缓解压力和营造快感方面

跑步更有作为

8月22日，第15届世界田径锦标赛将在北京奥林匹克体育场“鸟巢”拉开帷幕。这是北京继2008年奥运会之后，迎来的最重要的世界级体育盛会。这次比赛不仅因为是中国田径队里约奥运会前的一次全面检验，也可以实现众多中国田径迷在家门口一睹世界田坛巨星风采的愿望。来自组委会的最终数据显示，共有207个国家和地区的1931名运动员报名参加本届世锦赛，参赛国家和地区数量为田径世锦赛历史之最。

田径是什么?田径就是人类运动的本能

传说希腊士兵菲利皮迪斯一路从马拉松城跑到雅典城,全程跨度约40公里,为的是报告希腊军队打败了波斯军队的喜讯。当跑到雅典时,菲利皮迪斯精疲力竭而死。为了纪念他,后人就创立了马拉松跑比赛。

这是大多数人最耳熟能详的田径比赛的起源。其实在这之前,田径就已经存在了——公元前3500年,古埃及的壁画就描绘了田径运动场景。

田径是什么?田径就是跑跳投,就是人类运动的本能。

跨栏是从牧羊人跨越羊圈栅栏的游戏演变而来的;接力跑据说源于古代祭祀仪式中的火炬传递,也有说是传递信件文书的邮驿演变而来;障碍跑最初在野外进行;跳远源于人类猎取或逃避野兽时跨越河沟;推铅球因为古代人类用石块猎取禽兽或防御攻击;标枪也是类似……

健身里有个地上爬行的动作,爬是每个人小时候最基本的动作模式,爬需要动用的灵活性和稳定性与走、跑一致,在训练当中爬可以放大对灵活性和稳定性的要求,简单说,无非就是回归到人体最基本的东西。

人类天生就具有奔跑的欲望

科技让人类变懒变傻,以至于今天,我们需要用各种方式去刺激自己,完成微信里的步数统计。

现代人想着去健身房里健身,可田径才是最伟大的运动,除了人的身体,田径运动不需要太多的东西就能进行。也许需要一根杆子,需要铅球,但本质上只要有你、你的身体,你就可以奔跑了。

克里斯托弗·麦克杜格尔2009年写了一本书叫《天生就会跑》,他问道:每天清晨,羚羊都知道,它必须跑得比最快的狮子快;狮子知道,它必须跑得比最慢的羚羊快。不管是狮子还是羚羊,太阳升起时,都要开始奔跑。地球上的其他哺乳动物都在自由奔跑,难道只有人类是例外?

不是的。

在回顾了美国历史上几次越野跑的高峰期（大萧条时代、70年代初越战过后以及911）之后,麦克杜格尔说:“这三次起落或许并非偶然,也许是因为人类心理存在着某种开关机制,意识到危险来临时,就会激活最原始的求生本能。在缓解压力和营造快感方面,跑步甚至比性更有作为。人类天生就具有奔跑的欲望,需要做的只是将它释放出来。” 林峰

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河南唯一参赛选手

张鸿林战跨栏项目

郑开马拉松跑友亮相

昨日，从河南省田径运动管理中心获悉，我省21岁的田径队跨栏小将张鸿林作为83名队员中的一员，将持外卡参加本次田径世锦赛，与刘翔师弟谢文骏一道出战男子110米栏项目。他也是我省参加本次田径世锦赛的唯一一名队员，同时他也成为河南田径队自从上世纪90年代后，参加田径世锦赛的第一人。另外值得一提的是，郑开马拉松的40名优秀跑友也将在本次田径世锦赛首次推出的10公里大众跑中与世界冠军一道同场竞技。

省田径运动管理中心主任姚海涛昨日表示：“这是我省第一次有人在世锦赛征战男子110米栏。也算是河南田径这么多年来的一次突破吧。虽然以张鸿林的成绩能进入第二轮都是胜利，但我们希望这位小将能通过这次大赛的洗礼，增长见识、增添信心，为以后取得更优异的成绩打好基础。”

特别值得一提的是，为吸引业余跑者参赛，本届北京田径世锦赛首次设立了10公里大众跑项目，田坛传奇人物科林·杰克逊、麦克·鲍威尔等人也将助阵本届田径世锦赛，这对于众多国内业余跑友来说，无疑是一次与高手过招的难得的好机会。

该项比赛将于8月22日早7点35分在永定门公园开跑。郑开马拉松组委会在省内长跑爱好者中选拔了40名优秀跑友组队参加本项比赛。届时，郑开跑友将用出色的表现在北京田径世锦赛上“为河南跑友争光”。郑州晚报记者 胡田野

精彩赛事

8月22日 07∶35 男子马拉松决赛

8月22日 19∶20 男子100米预赛(苏炳添、张培萌)

8月22日 20∶05 女子铅球决赛(巩立姣)

8月23日 08∶30 男子20公里竞走决赛(陈定)

8月23日 19∶10 男子100米半决赛 (苏炳添、张培萌、博尔特)

8月23日 21∶15 男子100米决赛

8月25日 19∶25 男子跳远决赛(李金哲)

8月27日 20∶55 男子200米决赛(博尔特)

8月28日 08∶30 女子20公里竞走决赛(刘虹)

8月28日 21∶20 男子110米栏决赛

8月29日 12∶20 男子4×100米接力预赛(苏炳添、张培萌)

8月29日 21∶10 男子4×100米接力决赛

8月30日 18∶30 男子跳高决赛(张国伟)