今年夏天，杭州的大热天不算多，市民们度过了一个还算凉爽的夏季。但并不是所有人都因此而开心，杭州有一群喜欢在天气最热的时候晒太阳的人，就觉得很不过瘾。

“今年接近40℃的大热天，也就20天不到，我们能尽情晒太阳的时间真的很有限。前年这样的天气有30多天，那次大家晒得真是过瘾。”从上世纪90年代就开始晒太阳的傅建陈说，最近几天虽然不是很热，但还是有一些太阳，这是今年“追太阳”的最后时机，所以他们几乎每天都会去晒太阳。

晒太阳要注意什么？

时间不能太长 这些晒太阳的人一般会在中午12点左右到游泳池边，一直晒到下午两三点。但对于刚开始的人来说，时间绝对不能那么长。

别隔着玻璃晒 研究表明，隔着玻璃紫外线透过率不足50%，隔着玻璃晒太阳的作用很可能会打折。

及时补充水分 晒完太阳后涂润肤油，来帮助皮肤水分的恢复。还可以吃一些能补充水分的水果，比如梨和葡萄等。

他们不能久晒 体弱者、高血压和心脏病患者应量力而行，皮肤娇嫩的小孩也不宜久晒，如果户外活动时间较长，可适度涂抹防晒霜。

为何晒太阳？ 最早是为参加健美比赛

目前杭州最大的“晒太阳聚集地”是一家五星级酒店的露天游泳池，如果太阳大的话，会有10多个人去那边晒太阳。他们来自各行各业，有做外贸的，也有在事业单位上班的，年龄最小的是25岁，最大的已经接近60岁，但他们有个共同点，就是大家平时都喜欢健身。

杭州这些“追太阳”的人，最早其实是为了参加健美比赛而晒太阳的。傅建陈是杭州市健美协会秘书长，上世纪90年代的时候，他就开始了晒太阳：“健美比赛对肤色有一定的要求，如果黑一些的话，打分就会高一些。那时候往身上涂的油都是国产的，质量和效果都不太好，后来甚至都涂过菜油和色拉油。相比之下，还是把皮肤晒黑更能取得好成绩，所以一些参加健美比赛的人就会经常晒太阳。”

据傅建陈介绍，上世纪90年代到2000年的这段时间，杭州最好的晒太阳的地方是钱塘江边，大家会打车过去晒。“那时候那边没有公交车，所以我们都打车过去，一趟就要花20多块钱。”最近几年，这些晒太阳的人找到了一家五星级酒店的游泳池，由于经常过去晒太阳，还拿到了折扣价。别人都是泡在泳池里，但他们却在池边晒太阳，和他们一样晒太阳的，还有不少住在酒店里的老外。

有什么好处？ 提高骨密度有健身效果

为了让晒太阳的效果更好一些，这些人曾经试过把茶叶水和可乐喷在身上。不过现在已经不用这些了，他们会选择涂助晒油。最早的时候是让去国外的朋友帮忙买，因为当时国内市场上很少能买到助晒油，网购流行起来后，他们就上网去买。最早的时候一瓶助晒油的价格要150元左右，现在不到100元就可以买一瓶了。

现在想要晒黑可以借助专门的日光浴仪器，不过在傅建陈等人看来，晒太阳更健康：“万物生长靠太阳，人也是一样的，现在的人就是太阳晒得太少。晒太阳可以提高骨密度，更有利于人的身体健康。其实晒太阳的消耗是很大的，这就相当于在健身，对人的身体很有帮助。如果要参加健美比赛，太阳晒黑的肤色要比涂油的肤色，看起来更加自然，因此更容易拿高分。”

做厨具生意的老王已经快60岁了，他也是热衷于晒太阳：“如果夏天不晒足太阳，到了冬天我就会觉得全身都痛，所以已经养成了在最热的时候晒太阳的习惯。”

要花多少钱？ 一年大概要花2000元

每年5月开始，这帮晒太阳的人就开始关注天气，因为5月到9月都是晒太阳的好时节，其中以七八月份最佳。“到了这段时间，我们每天起来就会看天气，如果适合晒太阳的，那么就把这一天的工作往后推，所以我们是根据太阳的大小来安排工作的。”傅建陈说。

晒了这么多年的太阳，这些人都已经有了丰富的经验，比如在中午太阳最大的时候，他们就会尽量展开身体，让更多的部位能晒到太阳，随着太阳的移动，他们也会变换位置和姿势，就是为了让身体晒得更匀称一些，“不然一块黑的一块白的，会很难看”。

这些人一年晒太阳的费用大概是多少呢？游泳池给他们办了张打折卡，一年可以去40次，价格是1260元，再加上助晒油和润肤油以及交通费等费用，一年的开销在2000元左右。在没有烈日的冬天，傅建陈等人还会去国外晒太阳：“我去过越南、日本和韩国晒太阳，那边有些地方海边的太阳很好，国内则会去三亚那边，可以说是到处追太阳，哈哈。” 楼栋