昨日下午5时许，家住郑密路的市民，在沁河路金水河桥头练倒走时，越走越快，把握不住方向，倒摔进河里摔伤。

郑州晚报记者 徐富盈 文/图

女子练倒走跌进金水河

据现场市民吴先生介绍，事发沁河路金水河北300米河西岸，这名40岁左右的女子在河西岸的二层台阶上练倒走，结果越走越快，不小心突然摔入河内。河水深约50厘米，女子腰部受伤，一直无法站起，只好坐在水里等救援。河东岸一名30岁左右的热心男士，毫不犹豫连鞋都没脱就跳下河，把女子背起来上到岸边，送上急救车。急救人员介绍，初步判断女子腰部受伤，右胳膊肘部也受了伤。

此河段已发生倒走落水事件七起

“自2010年以来，这已经是在此段河边练倒走摔入河内的第七起了。”中原区巡防队员王佳介绍，“俩月前，一位50多岁的女子，在附近练倒走，摔下去后，头着石头上，脑受伤成了植物人。”王说，去年冬天，61岁的赵女士，租住在金京花园，听说倒走能治疗腰腿疾病，她就开始每天到沁河路金水河桥附近倒走，结果摔入河中，因天冷，金水河桥周围没有人，她在河道里躺了10多分钟才爬起来求救。”王说，附近几个小区，每天早上和下午，都有人练倒走，说是治腰椎突出。

倒走应选择安全的地段进行

昨日在沁河路金水河桥，绕行进入滨河公园后发现，西侧河堤护栏高约0.6米，河堤与河道底部高度不到2米，河道内的流水清澈见底，水深约50厘米。

市城区河道管理处一负责人表示，金水河、熊儿河、东风渠都是景观河，综合考虑市民观景和人身安全两个因素，金水河河堤护栏的高度在改造时由市里统一作了设置，是经过相关专家论证建造的。“市民应该认识到沿河倒走存在的危险。”这位负责人提醒，应该选择安全的地段进行倒走，同时要对道路足够熟悉，参照物选好。

医生称倒走治病作用不大

郑州市骨科医院医务室李大夫介绍，倒走可使腰部肌肉放松，确实对腰腿痛患者有好处，但只是起缓解的作用，是像平时跑步甩胳膊一样的日常保健方法，健身不错，但治疗效果不大。

“这个锻炼方式固然有好处，但是由于容易出现意外，所以市民倒走时要选择路面情况较好的地点进行锻炼。”李医生说，倒走和向前走的平衡度不一样，倒走本身存在一定的危险性，若选择这种方式锻炼，需要避开有河流、桥段、建筑工地等坑洼或缺少安全保障的地方，尽量选择空旷的地方。倒走时还要多注意脚下，看看有没有台阶、石头或者坑洼的地方。

线索提供：吴俊成（稿费50元）