秋季腹泻又来了 及时“补水”有讲究

天气一天天凉了起来，秋季腹泻渐入高发期。如果宝宝频繁腹泻和呕吐，体内很容易会丢失大量水分和电解质，因而可发生脱水。正常情况下，消化道里的大部分水分会被大肠黏膜吸收，但腹泻时，其大肠内黏膜遭到破坏，对水分的吸收功能就会大大减弱，水分被大量排出，以致发生脱水。

宝宝脱水主要表现为尿少，眼窝凹陷，哭无泪，皮肤干燥和体重下降，严重的出现嗜睡、烦躁等。菜鸟爸妈对于宝宝腹泻脱水往往会不知所措。

专家提醒，宝宝腹泻要注意及时补充水分。要知道，及时补充体液是治疗小儿腹泻的关键。那么如何给孩子“补水”呢？

这些水，腹泻孩子不能补

★白开水

孩子腹泻期间，如果只喝白开水或纯净水补水，不仅难以被吸收，还容易导致孩子出现低钠等电解质紊乱症状，容易导致水中毒，使孩子水肿。

★含糖的水

腹泻时小肠绒毛细胞受损，乳糖和葡萄糖的吸收出现障碍，尽可能不要给孩子喝含糖的水，如奶粉、未稀释的果汁，这些饮料里的糖会把体内的水分经肠道排出，加重脱水症状。

补这些“水”最有效

★米汤

应根据患儿平时的口味选用小米或大米加水调稀，文火煮40~60分钟为宜，煮锅以砂锅为最好，每500毫升米汤再加食盐2克。

可随时饮用，切忌冷服。应注意随配随吃，不宜久放，保持食品新鲜。

★口服补液盐（ORS）

联合国儿童基金会向世界各国推荐了一种口服补液盐（即ORS），这是治疗急性腹泻脱水的一种有效药物。ORS内含的钾、钠离子能补充人体在腹泻中损失的主要离子，葡萄糖不但补充能量，且有助于钠在小肠部位的吸收，枸橼酸或碳酸氢根可纠正腹泻和脱水时的酸中毒症状。