这天气，

得注意多补水保护好嗓子

随着“寒露”的来临，新密的冷空气如约而至，有的亲，甚至都已经把雪藏一年的羽绒服都拿出来了。记者昨日从新密市气象局获悉，冷空气驾到，本周秋雨阵阵，寒意浓浓。

据新密市第一人民医院呼吸二科张芬玲主任介绍，这时饮食要以滋阴润燥为主，润燥多汁的水果是养生首选，多喝罗汉果茶效果会不错。

新密播报 郑炜辉 孙浩

通讯员 杨红博

保持室内合适的温度和湿度 居室空气干燥及过冷、过热都可造成功能障碍，咽部感觉异常，日久而成慢性咽炎病变。

注意多补水好好保护嗓子 多喝温热水，多吃些滋阴润喉的食物，比如百合、银耳、木耳、梨等。

漱口也可预防咽炎 早晨、饭后及睡觉前漱口、刷牙，不但可以保持口腔清洁，还可以帮助防治咽炎。

自制罗汉果茶 将罗汉果切碎，用沸水冲泡10分钟后，当作水来喝。罗汉果有清肺化痰，止渴润喉的作用。