心脑血管病患如何对付雾霾天

周五15点来名医馆问问专家

近日，全国大范围雾霾天气让空气污染再次成为大家关注的热点。“雾霾来了，呼吸科门诊量会增加15%~20%，久咳不愈的患者最多。”郑州大学附属郑州中心医院呼吸内科一病区主任张华表示，每到雾霾天持续出现时，候诊厅就会排起长队，咳嗽声不断。本周五下午3点，心脑血管专家将在线坐诊，教心脑血管疾病人群雾霾天如何应对。

郑州晚报记者 邢进 谷长乐 通讯员 董志伟 文/图

连续雾霾会对人体带来直接危害

“雾霾对人体的伤害有一个过程，但是连续出现雾霾天气，则会对人体健康带来急、慢性直接危害。”市公共卫生检测评价所副所长、主任医师董志伟介绍，急性危害是由于大气污染物的浓度在短期内急剧升高，使人群吸入大量的污染物而引起急性中毒，甚至导致死亡。

慢性危害主要对呼吸系统、心脑血管系统造成危害，同时还可以降低机体的抵抗力、引起变态反应甚至导致肺癌病例的发病率增高。另外，雾霾天气空气流通不畅，造成空气中的病原菌不易扩散，有利于呼吸道疾病病原菌的传播。

张华介绍，入冬以来，一遇到雾霾天门诊量就会明显上升，一般是上呼吸道感染和慢性咽炎引起的慢性咳嗽，不明原因的肺部结节患者也不少，“雾霾是罪魁祸首之一，但患者平时的作息习惯也很重要”。

雾霾天尽量少外出，少开窗

如何预防？董志伟介绍，对于雾霾天最好的办法就是增加自身抵抗力。

“均衡饮食，饮食要清淡，多喝水。”这些老生常谈的内容是目前最好的办法，极端天气期间不宜开窗通风，其间应禁止和减少室内吸烟、过度烹炸食品和烧烤等加剧室内空气恶化的活动。

“减少外出，天气不好一定不要开窗。”张华介绍，雾霾天最好戴口罩，“我一般都戴普通的医用口罩，路上尽量多用鼻子呼吸，少张嘴，外出回家，除了清洗口鼻，还要清洗皮肤裸露部位。”

“至于吃什么能缓解雾霾，我认为是无效的，市民要保持良好作息和合理饮食，平时注意增强抵抗力。”张华说，门诊上接到不少患肺炎的年轻人，他们大多喜欢熬夜，饮食不规律造成免疫力下降，受到细菌感染。

“心理脆弱、患有心理障碍的人在这种天气里会感觉心情异常沉重，精神紧张，情绪低落。”董志伟说，对于这类人群在雾天要注意情绪调节，可以听听音乐，做些自己感到愉快的事情。

本周五下午3点，心脑血管专家坐诊

雾霾除了容易引起呼吸系统疾病外，同时，还会对心脑血管疾病产生剧烈影响：一方面，雾天气压低，人们容易烦躁，导致血压升高；另一方面，雾霾中大量的有害物质也易引发心脑血管疾病。再加上秋冬季节因气候冷暖不定，温差变化较大，冷空气刺激，会使血管骤然收缩，导致管腔狭窄，血液流通受阻，引起心脑供血不足，从而引发心脑血管疾病。

老年人、孕妇、儿童、心脑血管患者和呼吸系统疾病患者等都是雾霾天里容易“受伤”的人，而老年人更是因血压高、抵抗力差、防范意识弱成为首要“危险对象”。

本周五，医馆君将邀请郑州市中医院心脑血管主任罗清菊在线坐诊，为你和家人在雾霾天保驾护航。

专家介绍

罗清菊

擅长领域：擅长中医药防治心血管疾病的临床与研究，以气血理论论治的学术思想，创立了独特的治疗体系。尤其擅长运用中西医结合方法治疗冠心病心绞痛、心肌梗死、心衰、高血压、心肌炎、心肌病、高脂血症、心脏瓣膜病、心律失常等疾病，以及运用中医中药治疗疑难杂症，如失眠、虚寒病、汗证等，疗效较好，深得患者的认可。