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应季食物“能量”大
吃对就能祛病痛
家门口享受世界级医疗健康服务
走不远就腿疼,或许是截肢先兆
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应季食物“能量”大
吃对就能祛病痛

应季食物“能量”大

吃对就能祛病痛

寒风嗖嗖,雾霾浓浓,感冒、发烧、流鼻涕、肠胃不适等各种毛病随之而来。而此时,不少人多会选择硬扛着或吃一大堆药。专家表示,其实借助冬季应季食物的“能量”,就能缓解很多不适症状。

郑州晚报记者 李鹏云

眼下正是吃柑橘的好时节,别看橘子个头不大,但它浑身都是宝,干烤整个橘子还可治咳嗽呢。

做法:将橘子用水冲洗干净,取纸巾或干净的布擦干,锅烧干放入橘子,用铲子炒至微焦,至冒热气有香味即可,也可放在煤气炉上直接烤。橘子皮苦、辛、温,辛能散肺气,帮助肺气宣发;苦能泄肺气;温则能化寒气,祛除病因,对比较轻微的风寒咳嗽有一定的治疗作用。

干烤橘子治咳嗽

秋后萝卜赛人参

俗话说,秋后萝卜赛人参。秋冬季节,萝卜是餐桌上的最佳选择,其味辛、甘、气温,利脾胃,益中气,可以顺气、养胃、润肺。而萝卜炖冰糖,则可止咳化痰。

做法:将白萝卜500克,捣碎取汁,加入冰糖少许,炖后放置温热服用,每日两次,每次60毫升。白萝卜性凉,对于肺胃有热、痰多及消化不良、大小便不畅者尤为适用。而白萝卜要想发挥最大的止咳效果,就要和冰糖搭配。中医认为,冰糖有润肺止咳、化痰去火的功效,二者合用效果更佳。

不过需要提醒的是,此方法脾胃虚寒者、慢性胃炎、胃溃疡患者、大便偏稀者不宜大量食用。

小葱姜汤治腹泻

做法:将香葱和姜分别冲洗干净放入小锅内,加水一碗,熬至半小碗去渣留汤,加入红糖即可食用。

该姜汤适用于病从口入导致的腹痛、吐泻等急性肠胃炎症状。适当喝些姜汤,能起到防治作用。

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704406 2015-12-09 00:00:00 三 应季食物“能量”大<BR/>吃对就能祛病痛KeywordPh