一到冬季，不少老年人腰椎间盘突出的老毛病就会准时“报到”，河南公安医院专家表示，这是因为冬季天气寒冷，气温较低，腰背部肌肉会出现不同程度的紧张和痉挛，使椎间盘内的压力增高，从而导致腰椎间盘突出症的发生，提醒患者需要在冬季做好保暖，特别要做好颈部、腰、背部的保暖，防止“腰突症”的发生。蒋晓蕾

腰椎间盘突出爱在冬季“报到”

专家解释，主要是腰部竖脊肌若遭受风、寒的侵袭，会出现温度的改变。一方面是浅层血管收缩，血流量减少，防止散热过快;另一方面竖脊肌的肌肉收缩，增加体内产热，此种变化本是人体的一种自然防御反应，但若反复发生，就导致病理变化，竖脊肌收缩和血液循环量减少的结果，是肌肉供氧量减少，大量乳酸、肌酸等有害代谢产物蓄积，就发生竖脊肌水肿、痉挛，出现无菌性炎症，促使椎间盘内压增高，机体抵抗力下降，久而久之，椎间盘退变加速，进而导致椎间盘突出。

做好防寒保暖可预防

河南公安医院专家表示，最重要的是要做好防寒保暖措施，尤其是颈部、腰、背部的保暖，避免感冒。在临床上，很多患者都是在感冒时腰突出现，主要是因为，感冒后打喷嚏、咳嗽时，腹压增加容易加大腰椎间盘内的压力、拉伤背部肌肉，进而发生腰椎间盘突出症。

其次要保证睡眠避免过度锻炼，河南公安医院专家表示，在冬天若不能保持充足的睡眠，或者经常进行过度的体育运动并导致出汗，会使人体内的阳气耗散，不但容易导致腰椎间盘突出症的发生，也将对身体健康产生一定的危害。

腰椎间盘突出 中老年人需注意

随着我国中老年人的增多，腰椎间盘突出的中老年患者也越来越多。腰腿痛是腰椎间盘突出常见的症状，可是很多人出现腰腿痛时都会认为是劳累所致，往往不被重视，结果导致病情越发严重。

河南公安医院根据要求，承办了这次权威会诊活动，引起了广泛的关注。冀中勇主任表示，骨科疾病往往病情复杂且患者行动不便，患者遇上骨科疑难疾病更是不知所措，举办骨科权威专家郑州会诊，就是为了搭建名医资源共享的平台，降低患者的就医成本，扎扎实实为河南老百姓的健康做实事。