如今在新郑，有这么一群人，每当暮色降临，他们仿佛说好了一般，步履匆匆地奔向同一个地方——健身房。“请人吃饭，不如请人流汗”，送“健身”已悄悄成为新郑人的一种新时尚。

新郑播报 崔靓

“健身”成了一种生活态度

“前年我准备参加一场考试，心理压力非常大，但找不到排解办法。就是从那时开始接触健身运动的。”28岁的小李说，以前他很少运动，但前年连续跑步一个月后，缓解了紧张的情绪，感觉整个人豁达了不少。从那以后，他便经常跑步，虽然不能坚持每天运动，但从心底对健身有了一种积极的态度。

“周围很多朋友都在健身。我有一个朋友天天在朋友圈里分享一些运动的文章和感受，看得心痒痒。”杜先生说，对于年轻人来说，健身不仅仅是一种养生方式，更是一种生活态度。

年轻人健身方式更加多元化

记者了解到，目前老年人的健身方式以跳广场舞、健步走、打太极等为主。相比之下，中青年人群的健身方式则更加多元化，骑自行车、打羽毛球、打乒乓球、练习有氧搏击、骑动感单车等，场地也多选在封闭、专业的场馆内。

“现在的健身场馆非常多，既有健身会所，也有以专门提供场地为主的羽毛球馆、网球馆、乒乓球馆等，非常方便。”乔先生说，多元的健身方式让更多的市民都能找到更适合自己的健身方式。

在这些健身的人里，很多人都是坚持了好几年，并不是他们不忙，而是他们更懂得身体健康的重要性。当然最重要的一个理由，是他们发现了健身的乐趣。一个人坚持不懈地投入经常让他大汗淋漓的运动中去，一定是他在其中发现了乐趣，而不仅仅是为了减肥，不仅仅是为了降低脂肪肝或者体检时的“三高”指数。