一年一度的新春佳节即将来临，央视春晚无疑是人们享受节日快乐的一顿视觉美餐。但对于视力不佳人群，特别是戴着厚厚镜片的青少年来说，难免感觉有些遗憾。如果近视问题得到有效矫正，闪亮双眼，走亲访友，对这个新春佳节来说意义就非同寻常了。 蒋晓蕾

春节在即，学生放假、民工返乡，很多人都在为喜迎新春佳节做准备，郑州市青少年近视防控中心也显得异常忙碌，每天因为近视前来咨询的家长和学生有增无减。据了解，这种现象每年春节前都会有，原因就是很多近视的青少年患者都想赶着年前把视力矫正好，以一双明亮的眼睛过春节，同时也为以后报考好学校及选择好工作做准备。

针对春节、寒假为何治近视人数突增的问题，郑州市青少年近视防控中心主任施懿说：“寒假正是治疗近视的好时机，因为寒假期间师生有更多的时间进行户外活动，眼睛有了远眺的条件，这对视力的恢复有很好的促进作用。因此，假期矫正近视能起到事半功倍的效果。另外，很多大学生选择寒假摘镜，目的是为将来选择职业、征兵、当公务员等提前做准备。当然也有很多近视学生爱美，希望通过寒假摘掉眼镜使自己更美丽、更自信。”

施懿特别提醒，现在离春节还有一周多的时间，只要合理安排矫正时间，看春晚就能摘掉厚厚的眼镜片了，春节期间还能以一双明亮的眼睛去走亲访友。

角膜塑形镜 矫正近视的好选择

郑州市青少年近视防控中心专家提醒，角膜曲率复原技术在欧美已有30多年的临床实践，是目前国际上公认的、较先进有效的非手术矫治近视技术。它根据近视者角膜几何和屈光度数，设计一种特殊的硬性角膜接触镜——角膜塑形镜。近视者每天晚上佩戴8~10个小时后，白天不用配戴眼镜就能拥有清晰的视力，有效地遏制近视度数的快速加深。

一般来说，戴镜两小时后近视可平均降低100度左右，戴镜第一夜可降低300度左右，戴镜一周后可达到最大降幅，戴镜两周后可维持一天稳定清晰的裸眼视力。矫治期结束，维护期用户根据自身视力反弹快慢定时佩戴，可维持矫治效果。对大多数用户来说，仍需每夜佩戴；少数近视度数较低的用户，可以做到隔夜甚至隔两夜佩戴即可。

寒假护眼 用眼卫生别“放假”

很多家长会发现，假期结束时原本眼睛没有问题的孩子也会出现视力急剧下降的情况。对此施懿特别提醒，假期虽没有繁重的学业，但孩子放假后喜欢窝在家里，长时间看电视、打游戏等，也会用眼过度。所以春节放假，护眼功课不能“放假“，家长一定要叮嘱孩子注意用眼卫生、保护好视力，同时做好以下四个”功课”：

科学用眼:劳逸结合，用眼时间不要过长，不要躺着或趴着看书。

注意用眼卫生:不要长时间近距离读写、看电视、玩电子游戏、上网等连续上网或者看电视20分钟左右就应暂时休息一下眼睛，两眼先平视远处的一个目标，再慢慢将视线收回，到距眼睛35厘米的距离时，再将视线由近而远转移到原来的目标上。如此反复数次，然后再进行深呼吸运动，对调节眼功能好处多多。

补充营养：少吃甜食和辛辣食物，多吃水果、蔬菜、豆类、动物肝脏等，合理地获得天然糖分、微量元素和维生素。

不要整天窝在家里：多些户外活动，加强体育锻炼。