民间流传着这样一句谚语：“二月二，龙抬头；大仓满，小仓流。”每年的农历二月二是天上主管云雨龙王抬头的日子，从此之后，雨水便会逐渐增多起来。气温的回升、风多雨水的增多，很容易让人出现上火症状。中医指出，不同人群在春天所表现出的上火症状也有所不同，应根据年龄段选用不同的中药对症治疗。

郑州晚报记者 蒋晓蕾

青年人肝火旺

【调理建议】降火降温为主

青年人冬天蓄积于体内的阳气随着春暖转为向上外发，如果遇到阳气骤升，内外两阳碰撞，易引起内热而生肝火，继而诱发多种疾病。

郑州市治未病中心主任张宏指出，一般肝火旺盛时常伴有性急易怒、口苦咽干、眩晕头胀等症状，还易心烦易怒、便秘、尿色赤、舌红苔薄黄。值得注意的是，肝火旺盛的年轻人禁忌大辛大热及海腥类食物，不宜吃过腻、过酸及煎炸食品。

服用中药：对于这种肝火旺盛的年轻人，可用中药对症治疗，如口服杞菊地黄丸等，而且要少吃酸味、多吃一些甘淡性温微辛的食物，以养肝健脾和胃、抗御外邪对人体的侵袭。

小儿易惹肺火

【调理建议】肺热不同、药剂不同

有些孩子在春天动不动就发热，只要受一点儿凉，有一点儿风吹草动，体温立刻就会升高，令人防不胜防。

张宏指出，从中医学的角度看，小儿发热多是由于肺部感受外邪所致。而且“火”大的孩子平素性情急躁、大便干、手足心热、喜食冷饮，且食欲一般都比较差，睡觉时盖不住被子，喜欢俯卧而睡，口唇发红，舌质红、舌苔少，脉细而快。

服用中药：肺热郁闭可服用通宣理肺丸、麻杏石甘草汤；阴虚肺热可服用养阴清肺口服液或者是金果饮等。

老年人易发虚火

【调理建议】滋阴降火为主

老年人在春天肝阳旺盛，因为肝肾同源，所以容易导致肾阴亏虚，从而容易出现腰膝酸软、心烦、失眠、入睡困难等，同时兼有手足心发热、盗汗、口渴、咽干或是口舌糜烂。

服用中药：用知柏地黄丸给予滋阴降火治疗。平时饮食上应少吃刺激性及不好消化的食物，如糯米、面团等，多吃清淡滋补阴液之品，如龟板胶、六味地黄口服液等。还要多食富含维生素B族、C族及富含铁的食物，如动物肝、蛋黄、西红柿、红薯、胡萝卜、橘子等。

中年人易发胃火

【调理建议】清肝泻胃为主

中年人往往因为事业及家庭压力大而伤肝化火、易发胃火。

一般来说，有胃火表现为胸胁胀满、口苦咽干、多食善饥、口渴喜冷饮，伴有面红耳赤、性急易怒、心悸失眠、畏热汗出、头晕目眩、小便黄赤、大便秘结等。

服用中药：用龙胆泻肝汤和清胃散给予清肝泻胃治疗。

平时饮食上应增加黄绿色蔬菜与时令水果，以补充维生素及无机盐的不足。