这个五一，短的来算有3天，可以去收获心灵的“懒散”和“闲适”。如果工作稍微偷一点懒，把假期再延长变成长假，就可以告别传统的出游玩法，来一次心跳浪漫之旅。

总之，五月天里，要去看看世界。融入大自然中，寄情山水，探访民族村寨，感受质朴的生活和多姿的民俗。5月做一个神清气爽的“流浪者”，去山水间、村寨里，让全身做一次深呼吸。

郑州晚报记者 慎重

实习生 史濛

民俗之旅 最美侗乡舞风情

中国最美侗乡——三江侗族自治县，游览世界四大历史名桥之一的程阳风雨桥和中国最美小镇程阳八寨；游览侗乡“世外桃源”水上沙洲岛古县城丹洲古镇；在雨卜苗寨，体验原始古朴的苗族生活习俗；看苗族独有的“斗马”表演，入住苗寨吊脚楼，做一夜苗家人。

乘坐高铁，从中原抵达三江已是非常方便。便捷的交通可以让你轻易走进遥远的村寨。看古老的建筑，看淳朴的民俗表演，感受风情浓郁多彩多姿的民俗画卷。

在三江，看三江风雨桥，其长度和规模均为世界之最，堪称世界第一风雨桥；看世界最高、最大的木质侗族鼓楼之一三江鼓楼。

在融水，一定要看一看程阳风雨桥，这是世界四大名桥之一。它的建筑惊人之处在于，整座桥梁不用一钉一铆，大小条木，凿木相吻，以榫衔接，你不得不佩服侗族人巧夺天工的技艺。这里还有中国最美小镇程阳八寨，不远的侗家吊脚楼依山傍水，一架架水车慢慢地转动，车水之声不绝于耳，像一幅幅漂亮的田园风光画卷。在怀远，你看丹洲古镇，处在融江中一座四面环水的小岛上，是三江县明、清、民国时期古县城所在地，一座文化底蕴深厚的岛上古县城迄今已有400多年历史。

这里除了美景，苗家酸鱼酸肉、糯米酒、柳州螺蛳粉等苗家美食绝对让你大呼过瘾。苗家独有的“斗马”表演、打油茶、苗家蜡染、织布、果哈表演，充分感受侗族风情。

惊心之旅 天门山之巅玩心跳

万丈悬崖之巅建设了一道玻璃栈道，正喧嚣尘上，去天门山玻璃栈道挑战一下自己的胆量吧。

悬于天门山顶西线，长60米，宽1.6米，最高处海拔1430米。是张家界天门山景区继悬于峭壁之上的鬼谷栈道、凭空伸出的玻璃眺望台、横跨峡谷的木质吊桥后打造的又一试胆力作。为了让游客零瑕疵地透过玻璃桥看到美丽的风景，上桥的游客均要求戴上鞋套，以保持玻璃桥的透明和干净。玻璃栈道的刺激震撼，可与举世闻名的美国大峡谷玻璃走廊“天空之路”媲美，因而有了东方“天空之路”的美誉。

就在天门山顶西线云梦仙顶至倚虹关之间，从索道上站步行过去10分钟左右，途经云梦仙顶下面新建的一段普通悬崖栈道，转过一道弯便看见了位于万丈悬崖之巅的玻璃栈道，然后，看自己敢不敢踏上去。

这一次玩得要更野一点，张家界、天子山如果不能满足你探险的内心，那就去杨家界、袁家界。杨家界“养在深闺人未识”，可刚一露头角，便是“一举成名天下知”。这里山势壮丽，奇峰林立，俊俏无比。有香芷溪、龙泉峡和百猴谷3个游览区，景点200余处。

浪漫之旅 感受东方爱情谷的原始浪漫

南丹+荔波，可谓是尽享铜鼓之乡的缤纷旅程。走进白裤瑶之乡，观赏著名的巴平梯田风光；情系歌娅思谷，感受两片瑶的独特风情。“中国白裤瑶之乡”——南丹很值得期待，因为这里有浪漫和洒脱。“歌娅思谷”是中国白裤瑶民俗风情园，是南丹白裤瑶民俗文化核心。

这里地处于山体与河流之间的坪坝地段，四周山体环绕，景色秀丽。由瑶寨村和岩溶地河两部分组成。可观赏恋恋谷花海，身临其境洞天鼓韵洞穴酒吧，观看神秘的洞内民俗表演，真正体验到歌娅思谷（瑶族语言里是“爱情谷”）——东方爱情谷的原始浪漫。此外，还有值得一看的“斗鸡表演”以及热闹缤纷的民族篝火晚会。

还有一些大型实景歌舞秀，通过现代多媒体等特效，展示了广西自古以来的性感、浪漫和激情之魂，展开了广西壮、瑶、苗、侗、毛南、彝等世居少数民族瑰丽奇异的风情画卷。

雄浑之旅 藏在深山里的大峡谷

恩施对于中原人来说，以前还算是一个比较陌生的旅游地，不过随着当地政府在郑州的大力推广，恩施旅游也是渐渐进入我们的眼帘。其实这里的土家族文化非常具有魅力，同时恩施大峡谷也蔚为壮观，值得一看。

恩施大峡谷绝对让久居中原的人有雄浑奇崛之感。峡谷全长108千米，总面积300多平方千米。峡谷中的百里绝壁、千丈瀑布、傲啸独峰、原始森林、远古村寨等景点美不胜收。

再说一下土家女儿城：世间男子不二心，天下女儿第一城。恩施土家女儿城是全国土家族文化集聚地，也是武陵地区城市娱乐消费中心和旅游集散地。漫步在这里，你会有种时空穿越的感觉，这里有丽江的静，凤凰的夜，周庄的风情无限。

你还可以看到土家族特有的“摔碗酒”，一种土家的民俗歌舞表演。摔碗酒远近闻名。到恩施旅游而没有喝到摔碗酒，是一件非常遗憾的事情，摔碗酒在恩施也叫“biang当酒”，biang当是个象声词，形容把东西摔得稀烂的意思，好朋友聚到一起，仰脖一碗干掉碗中酒，再用力将碗摔碎。