梅派艺术传人梅葆玖先生，因突发支气管痉挛、导致脑缺氧，于4月25日病逝，享年82岁。专家提醒，春夏交替，气温变化较大，人体的免疫功能，特别是呼吸道黏膜的防病能力难以有效发挥作用，各种病原微生物容易侵入；加上春天空气中的粉尘浓度较高，吸入到身体里，易引起呼吸道不适。因此，在这个呼吸系统疾病多发的季节，市民要多饮水、多注意防寒保暖，45岁以上人群体检时不妨测测肺功能。 郑州晚报记者 蒋晓蕾

呼吸道疾病 对中老年人危害大

梅葆玖先生是由于支气管痉挛住院，很多老年人关注度最高的是心脑血管和肿瘤，往往忽视了呼吸道。事实上，呼吸道直接接触外界，老年人抵抗力下降，很容易引起感染。

支气管痉挛一般为上呼吸道感染或其反复感染导致气管(支气管)黏膜病变，从而对外界刺激敏感而发生咳喘。表现为呼吸困难、哮喘、缺氧，严重时可至窒息死亡。

老年人常见的急性呼吸道疾病有急性上呼吸道感染，气管、支气管炎、肺炎等；而慢性呼吸道疾病包括慢性阻塞性肺病（慢阻肺）、慢性支气管炎、肺气肿、支气管哮喘、支气管扩张等。据我国的调查显示，40岁以上的人群中慢阻肺发病率达到了8.2%。而慢阻肺是要长期治疗的，否则很容易发展为呼吸衰竭和肺心病。

45岁以上人群 体检应测试肺功能

导致肺功能下降的最直接原因是呼吸系统疾病，如慢性气管炎、慢阻肺、哮喘、肺纤维化等。此外，慢性心功能不全等心血管疾病也会导致肺功能下降。生活习惯方面，长期吸烟以及在粉尘或高污染环境长期工作生活会慢性损害人体肺泡，进而引起肺功能下降。

“很多人认为肺功能不行，身体肯定会有感觉。”郑州中医院呼吸内科主任王树凡表示，事实上，通过症状来判断肺功能下降远远滞后于肺功能本身，等到肺真不好使了，出现气短、呼吸困难等相关症状时，肺功能其实已经损害到一定程度了，那时就太晚了。

“一般，两类人最需要定期查肺功能，一类是有长期吸烟史和处于高污染粉尘的环境中工作生活的人，另一类是家里直系亲属都被确诊患有慢性呼吸道疾病的人。这两类人的肺功能往往更脆弱，建议这类人每年到医院进行肺功能检测。”王树凡建议，45岁以上人群把肺功能测试作为常规体检项目。

目前，肺部功能下降还没有逆转的方法，能做的，就是尽量保护好剩余的肺功能，可以没事儿练练腹部呼吸，帮助肺部扩张，改善一下功能。锻炼方法很简单，在步行或静止状态下，根据自己的健康状况，慢慢地吸气，然后收缩嘴唇作吹喇叭状呼气，长此以往，可明显改善肺功能。另外，打太极拳、慢跑、快走、登楼梯都会使进入肺泡的新鲜空气呼吸量加大，对肺及全身大有裨益。

合理规律用药

预防呼吸道疾病发作

要防治呼吸道疾病，合理规律用药预防急性发作是关键。

除此之外，中老年人要注意保暖避免感冒；要保持室内的通风，正常人在安静状态下，每分钟呼吸20次左右，所呼出气体中二氧化碳含量占4%，如果24小时不换空气，室内的二氧化碳含量会增加到280升，这对有慢性呼吸道疾病的人是很不利的，所以每天开窗换气很重要；还要加强身体锻炼，但不要做过于激烈的运动，以免引起气促等不良反应；最后可以注射疫苗增强免疫力等。在饮食方面也要多加注意，应少吃碳水化合物的食物和含糖量高的食物，如面条、面包等；多吃高蛋白的食物和蔬菜。

王树凡表示，对于慢性支气管炎患者，通过一些呼吸锻炼来加强气体交换，能起到很好的保健作用，包括深慢呼吸、腹式呼吸、缩唇呼吸。深慢呼吸，即深吸气达到极限后，慢慢呼出气体；腹式呼吸，即吸气时最大限度向外扩张腹部，呼气时最大限度内缩腹部；缩唇呼吸，深吸气后，嘴唇成鱼嘴样，缓慢地用8~10秒时间把气体呼出去。