美妈和她的200份爱的早餐

明天，你会不会早起，也开始做这样的早餐呢？

你，早餐怎么吃？你孩子的早餐怎么吃？

自己动手熬的八宝粥，还是路边的油条胡辣汤？是冰箱里的一块面包一杯牛奶，还是荷包蛋？

她，一名在外资企业的上班族，一个8岁孩子的时尚美妈。

她每天工作忙忙碌碌，经常加班熬夜，但是却坚持每天为孩子和老公做一份造型别致、营养美味的早餐，并拍出美丽的图片晒到朋友圈里，这样的事她已经坚持了6个月，只要不出差，她每天不落。

在很多人眼里，早餐可有可无，艾荔也曾经这样认为，但是在孩子开始上小学时发现早餐是个问题，让孩子和家人吃上健康又营养丰富的早餐，被她当成“要事”来抓。记得一篇文章里说，生活需要仪式感才会有趣，也在网上看到很多爱心早餐的图片，感觉这样的早餐一定能让孩子爱上吃饭，健康成长，于是开始了每天做“爱心早餐”的计划，不知不觉，现在小朋友已经是二年级了。

郑州晚报记者 马健 文/图

你对待生活是什么态度，生活就会用什么态度对你，这样的爱心早餐不只填饱肚子还可以短时间内快速增加幸福感，自己是不是赚大了呢。或许将来，等老了的时候，去开一家文艺范儿的包子店，那也是很幸福的。 ——艾荔

爱的早餐没有想象的那么累

看到她每天在朋友圈晒爱心早餐，除了点赞外，不少人问她：每天这样折腾累不累？艾荔说，只要从内心里不把做早餐当成一种负担，就不会感觉那么累。每次得到孩子和爱人的表扬，看到他们幸福的笑脸，看到网上的那么多支持者，怎么会累呢？现在她已经很习惯享受这样美好的早晨了。

当然，偶尔也会有偷懒，让孩子去家附近的肯德基吃早餐，粥和油条、汉堡都有得选择，也挺好，这样就可以多睡会儿，然后悠闲地做个丰富的午餐，一家人边吃边聊，说些有趣的事，真的很幸福。

爱，就是一起要吃好多顿饭

这样的早餐除了营养外，还要摆造型、拍照，会不会感觉浪费时间呢？艾荔说，她不认为这是个浪费时间的过程，相反，这是完全属于她的时间，做什么、怎么做都是自己来安排，完全享受这份自在的乐趣，也可以说是释压吧。

刚开始时没想过拍照，后来加入了一个爱心家长组成的早餐小组微信群，大家在微信群里交流制作早餐的经验、拍摄技巧等，不仅可以互相激励，还可以取长补短，不知不觉自己的厨艺和拍照水平都有所提升。

很多人都喜欢吃饭拍照，然后炫到朋友圈，不管是外面还是自己做的，我们称这种行为是给食物“消毒”，这其实是一种爱分享的行为。“现在大家不是都说，爱，就是一起要吃好多顿饭。”她这样回答。

纯净的早餐群，正在影响更多人

艾荔参加的微信群叫“早餐小组”，在这个群里大家不发红包、不发美食以外的东西，用句通俗的话说，完全是一个“吃货群”或“贤妻良母群（虽然也有男的）”，群里有不少专业级的美食高手，每天都有人集中把大家做的早餐拼起来，统一展示给大家，对群里的每个人都是激励，比如今天足足拼了65份早餐，你能想象，这样的画面多有爱。

艾荔在这个群里算是元老级的，微信群从最初的三四十人，增加到目前的近400人，作为“元老”级成员，她是坚持得最好的成员之一。虽然并不是群里的每个人都能坚持，但是大家都在努力让自己更多地去做，并去影响更多的人，让更多的家庭和睦、温暖起来，或许这算得上这个微信群的“正能量”。

跟美妈学拍美食

如果做的品种比较少就尽量拍细节图，一定要大；如果品种多，颜色搭配得好就拍全景图。

当然，最好是买一些别致的餐具、台布、鲜花、小摆件、衣服什么的，不管是什么，只要有利于改善画面，只管拿出来，摆放到位的话，会给美食大大加分。

照片拍好后一定要调一下颜色，可以用一些APP软件，加上文字、边框什么的，让图片更丰满一些。

早餐不需要高超的烹饪技巧，多一些创意，把各种食材，既便捷又营养地组合在一起，再加上一份爱心，就足够了。

美食图片由受访者供图