夏季皮肤 伤害

预防指南在这里

丘疹性荨麻疹

“夏季最常见的皮肤问题就是丘疹性荨麻疹，成年人也经常会有，但孩子是高发人群。”专家提醒，出去散步游玩时，特别是到野外或者农村地区，容易被螨虫或是蚊虫叮咬而发生丘疹性荨麻疹，表现为绿豆至花生米大小略带纺锤形的红色风团样损害，顶端常有小水疱，多发于躯干、四肢，可成片或散在，瘙痒明显。另外，现在正值换季，有些衣服从箱子里翻出来时没有晒就穿在身上，或者与宠物亲密接触，都有被螨虫叮咬的可能。

预防：家长应该及时除螨，家中衣物被褥凉席等在使用前要放在太阳下暴晒；避免让孩子接触宠物；到野外时最好穿长袖衣裤。

湿疹

夏季潮湿、闷热，湿疹也十分常见，可发生于任何年龄、任何部位、任何季节，早期主要表现为红斑或红疹子、有瘙痒感。

预防：首先，应保持工作、生活环境的湿度不要过高，以减少致敏物和霉菌的产生。其次，如果没有从事剧烈运动或者重体力劳动，一般用温水洗澡便可，不要过于频繁地使用洗护用品，减少致敏可能。最后，湿疹跟水湿代谢有关，脾胃功能差的人出现湿疹的概率较高，因此建议少吃寒凉、辛辣刺激和腥发之物，多吃些薏仁、冬瓜、红小豆等具有清利湿热作用的食物。

真菌感染性疾病

此病多为真菌感染皮肤所致，如足癣、花斑癣。足癣常见皮肤发白浸渍或水疱，一般夏重冬轻，以男性较为常见。花斑癣则是胸口、背部出现褐色、淡红色或颜色混杂共存的汗斑。与足癣真菌不同的是，引起花斑癣的真菌是嗜脂性的，青壮年多发。

预防：居室应经常通风透气，皮肤要保持干爽清洁，穿透气性好的鞋、袜。洗完手脚后要擦干手指缝和脚趾缝里的水，在家休息时尽量让自己的脚长时间裸露在空气中。

日晒伤

夏季阳光猛烈，皮肤长时间过度暴露于紫外线的照射中往往会发生日晒伤。其表现为日晒后3~6小时在日晒部位出现红斑，严重的日晒伤者甚至会出现头昏、恶心、皮肤起水疱、高烧等症状，与中暑后的症状很相似。

预防：外出时，建议撑伞、戴宽边帽、穿长袖衣衫，外出前30分钟在暴露的皮肤上涂防晒霜。尽量减少户外活动时间，避免在日光照射最强时（上午10时至下午2时）在室外工作和活动。饮食上应多吃新鲜果蔬，适量补充维生素C和维生素B12，以减少紫外线危害，促进黑色素消退。