昨日，随着纷纷扬扬一场大雪的降临，今冬大幕终于正式开启。冬季寒冷的气候，不仅使人体处于应激状态，血管收缩、代谢增高，而且，感冒、肺炎等呼吸系统疾病也会加大心脑血管的负担，促使脑卒中（下称中风）进入发病高峰期。在此，小记提醒，高血压、糖尿病、肥胖、吸烟等高危朋友一定要做好功课、提前预防。

郑报融媒记者 刘书芝

中风 高危人群冬季易复发

有数据显示，中国大约每年新发中风病人250万。郑大五附院神经内科主任、主任医师刘恒方称，除此之外，仍有多达数亿人具有各种导致中风发生的高危因素，如高血压、高血脂、糖尿病、肥胖等。这些高危人群血管状态差、血液黏稠高，最容易诱发中风。

为何冬季易诱发中风？刘恒方称，首先，温度会影响人体的血压。室外温度每降低10℃，人的血压就会升6个毫米汞柱。冬季寒冷，室内外温差比较大，容易超出人体的生理调节范围，引起脑血管意外。其次，冬季天气干燥，加上人们冬天饮食结构不好，喜欢进补、多吃荤食，运动量也有所减少，导致血液黏稠度高，血压升高，也易引起中风。

辨析早期“小征兆”要重视

“小中风”，是中风的“前奏”。虽然最容易被忽视，但把握住了才能及时采取干预措施，防止病情进一步发展，避免出现瘫痪等严重后果。

郑大五附院神经内科主任医师吴世陶称，通常所说的“小中风”，指的是病情较轻、症状持续时间较短、可自行恢复的一类中风，如缺血性中风，主要表现为突发一眼失明或复视(看东西有重影)，口齿不清，半边肢体麻木、无力、活动障碍，半边面部麻木、头晕、站立不稳等。其发作时间短，大多不超过1小时，5～20分钟最常见，最长不超过24小时。生活中常见许多患者在走路、吃饭时突发半边肢体麻木、活动不灵便，或出现头晕、站立不稳等，经过一段时间的休息后，不适症状完全消失。这些症状，许多患者都没有引起重视，所以很容易耽误诊断和治疗。

抢救3小时是治疗“最佳期”

刘恒方提醒，脑组织对缺血、缺氧非常敏感，超过一定时间就会造成永久不可逆损伤，一般发病6小时以内是治疗关键期，所以抢救一定要争分夺秒，越早越好。3个小时内是中风治疗的最佳时间。在此时间内用溶栓药物治疗，42%的病人都能够恢复工作或自理能力。

如果超过3个小时，特别是6个小时后，患者的神经细胞会出现坏死。即使这时候采取措施，血管状况已经很差，甚至可以说于事无补。

所以，当发现有中风迹象时，马上拨打120，同时让患者处于低头位。到医院以后，20分钟内让专家接诊化验、40分钟做完CT、随后马上进行溶栓、90分钟做造影，两个小时内就能够完成动脉溶栓。

预防早晚多喝“一杯水”

老年人突发脑中风，除与天气突然转冷有关外，与喝水少也有很大关系。老年人早晚多喝一杯水，既能预防脑卒中，还能减少体位性低血压诱发的摔倒发生。

“预防脑血管疾病中非常重要的一个环节就是一天6杯水。”刘恒方称，老年人在睡前最好喝上一杯温开水，如果喝绿茶影响睡眠，就喝一杯普洱茶或菊花茶；早上起床之后，坐在床边喝一杯温开水，防止突然站立(起床时突然站立导致头部血液不足导致的头晕引发摔倒现象的发生)，血压升高，这个时候喝口茶，可以起到休息、缓冲或恢复血液正常循环，尤其是中风后康复的患者或有高血压的患者，起床时最好不要突然起立。

■【温馨提醒】

预防中风早知道

1.避免病人情绪过度紧张，同时重视脑卒中疾病。

2.积极治疗高血压、心脏病、糖尿病等，定期检测相关指标。

3.注意气候巨变和生活习惯的改变等客观因素。

4.养成合理饮食习惯：提倡中老年人以低钠、低胆固醇、低脂肪食物为主；食量上不宜过饱或过饥；多食用芹菜、油菜等含纤维多的蔬菜和水果。

5.禁烟，可以每日饮少量红葡萄酒。

6.密切观察和高度注意脑卒中的前兆症状，及时到医院诊治。