男人 外寒内热“寒包火” 推荐药：麻杏石甘汤

咳嗽流鼻涕，便秘、口臭、牙龈肿痛……这些症状在冬季，尤其是在有暖气的北方很常见，风干物燥人体易生内热而招致外寒，稍不注意补水就会出现此证，体质偏热的男士表现更明显。

“‘寒包火’属于感冒的一个阶段，如不及时治疗，体内的火热无法得到发挥就会郁结病变为扁桃体炎和肺炎等。”中医专家张勇推荐了一味不错的汤药麻杏石甘汤，能解外寒、清内热。麻杏石甘汤记载于古书《类证治裁》，主要由麻黄、杏仁、生石膏和生甘草组成。“寒包火”患者选麻黄、杏仁各9g，再加6g的甘草和24g石膏用水煮开，直接服用去渣的药水就可以了。

女人 手脚冰凉“冰美人” 推荐药：四逆散

不少女性一进入秋冬就变为“冰美人”，畏寒、怕冷，手脚冰凉是最常见的事。

怎么让自己暖起来?张勇推荐了四逆散，源于《伤寒论》，组方为柴胡、芍药、枳实、甘草各6g，用水煎服即可。

老人 皮肤干痒多洗洗 推荐药：白鲜皮、当归等

不少老人一进冬天就感觉皮肤瘙痒，一直痒到第二年的四五月份，这是由于老年人由于皮肤自然老化以及一些病理性因素，皮脂腺和汗腺分泌减少而致皮肤干燥。如果身体情况许可，可以试着用白鲜皮、当归、首乌藤煎煮水，以稀释的药汤进行泡浴或湿敷，也能起到一定润肤止痒的作用。

但要注意的是，药浴时间不宜过长， 20分钟左右为宜，水温不宜过高，以温凉为宜，泡浴时切忌抓挠，以免造成皮肤破损。