记者 马健 图

“春天孩子脸，时时都在变”。2月21日，新郑市迎来年后的首场降雪，气温断崖式下跌，新郑市人民医院的专家提醒广大市民，天气乍暖还寒，如果不注意自身保养，很容易使疾病乘虚而入，应随气候冷暖而适当增减衣服，尤其是老年人和儿童，学会正确的“春捂”，把疾病挡在外面。那么，“倒春寒”究竟会引发哪些疾病？又该如何预防呢？

新郑时报 邓春丽

“倒春寒”易引发这些疾病

关节炎

早春时节，一些爱美的姑娘早早就脱了秋裤，甚至穿起了小裙子。女性膝关节对冷空气刺激较为敏感，遭受冷空气袭击以后，关节局部容易出现麻木、酸痛等症状，久而久之，容易患上风湿性关节炎。

流感

由于早春气候寒冷，空气干燥，呼吸道黏膜的防御功能会直接受到影响，细菌、病毒乘虚而入，造成流感、腮腺炎等传染病流行。资料表明，在冬春交替的季节，麻疹、白喉、百日咳、猩红热、气管炎等呼吸系统传染病的发病率，远高于其他季节。

呼吸系统疾病

冷空气刺激后，会导致气道免疫力下降，功能受损，引起咳嗽、胸闷，甚至哮喘、呼吸困难等。因此气温骤降时，有哮喘、慢性支气管炎的患者，容易病情反复或加重。有家族史、体质敏感的人会严重一些。

老胃病

气温较低时是胃肠道疾病的高发期，因为低温刺激会引起毛细血管收缩，影响胃酸分泌和胃部血液循环，从而引发急性胃痉挛、胃溃疡、胃肠炎等。

心血管疾病

大部分冠心病患者对天气变化的敏感性很高，特别是寒冷天气。突然的寒冷刺激会引起冠状动脉痉挛，出现急性心肌缺血，诱发心绞痛，甚至心肌梗死。

脑梗

春季是脑梗高发季节，特别是许多老人晚上上厕所或早上一起来就中风了。这段时间也是一天中最寒冷的时刻，低气压、高湿度，都容易刺激体内控制血管活动的神经，使得血压骤然上升。

教你几招预防“倒春寒”疾病

1.体质弱的人寒冷天气最好减少出门，出门时可以戴口罩，增加衣服，重视头部、胸背和足部保暖，以免着凉。

2.科学的饮食和起居，切记不要熬夜，也不要思虑过度。室内要经常开窗通风换气，尽量避免在人群密集的区域逗留。

3.阳光明媚时多运动，增强机体的免疫能力和抗病能力，保证大脑、心脏等重要器官的血液循环，使人精力充沛。

4.有胃病的人这个季节要特别注意保暖，根据气候变化及时增减衣服，防止腹部受凉。在饮食上要注意暖胃养胃，多喝热水，少吃冷食，按时吃饭。

5.老人要注意保暖，合理用药控制血压。建议至少每周量一次血压。如果血压控制不稳定，最好天天测量。一旦发现一侧肢体麻木或无力、一侧面部麻木或口角歪斜、说话不清楚、眩晕伴呕吐等症状，必须高度警惕，立即到医院进行检查治疗。