最近气温的变化让很多家长伤透脑筋，不仅前后两天的温差大，就是同一天，白天和晚上的温差也很大，变化无常的天气使得患上呼吸道感染的患者猛增。对此专家提醒，很多家长都还相信“春捂秋冻”的老理儿，即使室外天气已经转暖，也不愿意及时减衣，殊不知，春捂秋冻不可盲目，很多疾病都是捂出来的。

郑报融媒记者 蒋晓蕾

保持三分饥寒 小儿不可捂得太热

某儿科门诊一间诊室里，记者见到，绝大多数家长还是给孩子穿着羽绒服、棉衣，小一点儿的孩子无一例外都是裹着抱被。在注射室的门外，等候给孩子打针的家长已有二三十位。

据介绍，现在每天到医院就诊的小患者中大多数都是上呼吸道感染，有的孩子因为治疗不及时到医院就医时已经转成肺炎、扁桃腺炎、气管炎等。

对此，儿科医生提醒年轻的家长，“三分饥寒，七分温饱”是古人总结出的经验。因为保暖过度，容易使机体的调节和适应能力降低，反倒容易引发一些疾病。现在，室外温度越来越高，家长们自己的衣服已经减下来了，可是到孩子身上却偏要“春捂秋冻”，这是没有道理的。

春寒也伤人 但有些“捂法”不可信

春寒侵入体内很难排出，所以平时要防寒，但以下这“捂法”不可信。

多穿衣服：衣服本身不产生热，它是护住人自身的温度，建议三四件为宜。著名医家孙思邈是长寿之人，他建议初春穿衣服上薄下厚。

戴口罩：空气不好和天气冷的时候，有一定防寒效果，但防寒作用较小。另外要注意口罩的厚度和质量，过敏性哮喘的人不能戴毛绒绒的口罩，天冷时出来呼吸下新鲜空气反而能锻炼呼吸系统，不要依赖口罩。

喝酒御寒：喝酒后有人觉得阳气生发起来了，身上暖和了，这种暖其实是个假象，酒精让血液循环加快，需要散热，等能量散发出去后就冷了。在室内不外出，可以喝点白酒、黄酒等御寒，同时吃点高热量的食物补充能量。喝酒后别顶着风寒出门，容易让寒气钻了空子。

重点部位保暖 “春捂”有讲究

老年人初春时节注意保护肚脐，在衣服里面加一个兜兜。脚底有很多重要的穴位如涌泉穴，光脚穿鞋会让寒气有机可趁，穿好袜子，少露脚踝;穿稍厚的衣服护住肾区，少穿超短外套和低腰裤子。

通过穴位贴敷、穴位按摩、艾灸祛寒、排寒。胃脘部凉的艾灸中脘穴。肚脐处是神阙，神阙下有关元和气海，是常见的强壮的穴位;足三里、三阴交、涌泉等穴也可以。

吃一些暖性、热性但不要大热的食物增强体质如鸡汤羊汤，狗肉鹿肉大热不推荐。用点生姜红糖汤、生姜苏叶茶有利于祛寒。

比如苏叶能疏风祛风，用苏叶、生姜、红糖煮水饮用可以预防感冒，祛除风邪寒邪。受寒后发烧不明显的可用芦根加生姜熬过后再加点红糖搅一搅饮用。