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城事
女特警是这样炼成的
新密法院“送法进校园”
二月二圣水峪峡谷庙会 万人舞龙听戏忙祈福
      
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女特警是这样炼成的
封闭训练,拉练到腰肌劳损

她从警时不到25岁,对警务工作一片空白。经过半年多的勤学苦练,刚熟悉经侦工作并能独当一面的她,又被安排到反恐怖大队工作。从一个刚熟悉的领域跳跃到另一个全新的环境,她不得不从头再来,忍受着枯燥和孤独,背着伤和痛,一路咬牙坚守,终于在新的岗位上,又闯出了一片天,取得了骄人的成绩。而她自己也从一个弱女子,成长为一名铁血铮铮的“铁娘子”。

新密时报 董哲

通讯员 郑国喜 周绿坡 文/图

我是一块砖,随时听召唤

2014年4月,张雪来到新密市公安局工作,成为一名光荣的人民警察。初来乍到的她,连续半年的积累,逐渐适应了工作并能主办案件。

就在张雪刚熟悉经侦工作并能独当一面时,2015年12月,她被抽调到刚组建的特警队工作。刚到反恐怖大队一周,她又到尖山伏羲山大峡谷里封闭训练。训练期间,还有拉练任务,她至今还记得第一次拉练时,教练要求每人带着一副搏击包,两瓶水,一把凳子,在规定的时间内到达目的地。第二天,张雪的腰部疼痛难忍,床都下不了,去医院检查后,才知道是腰肌劳损导致。从那之后,只要运动量过大,张雪的腰肌劳损毛病就会犯,常常是无法久坐,需要站着,或者趴着。

两个月的全封闭训练,她流淌了汗水、泪水,历尽了艰辛,也让她收获了一个更好的体质。同时,大家共同吃苦,共同快乐地生活,使她至今难以忘怀。

一度想逃离,最终坚守住

从尖山封闭训练回来,就是春节了。过年期间全部执勤,全员在岗,所有人穿着防弹衣持枪街面巡逻。这再次让张雪产生了畏难退缩情绪。

“除了没有归属感之外,还有无尽的迷茫。”张雪说,去年6月1日,反恐怖大队搬到新址后,地处偏僻,初到那里一切都不习惯,山上的水是黄色的,还远离城区,出入不方便,有种与世隔绝的感觉,这让她再次感到前途的迷茫。

直到去年6月29日,新密市公安局局长张继军到反恐怖大队基地讲党课,张继军讲道:“你们在特警队这半年,身体素质是否达到了公安部对特警队员身体素质的要求,你们的搏击能否以一抵三,你们是否能驾驶各种车辆。”张继军一席话,如醍醐灌顶,如雷贯耳。从那以后,张雪不再对未来迷茫,开始清楚自己每一天该做什么,并以什么心态去做。她给自己设置了每日该完成的任务,比如跑步,跑多长时间,多少距离;要打多少拳,踢多少遍腿;要看多少页书等。

“忍得住寂寞,才守得住繁华。”就这样,张雪一路坚持下来。

带伤咬牙练,比出好成绩

去年,特警队接到了参加全国警体三项比赛的任务。张雪很荣幸参加9月30日的遴选。而这次比赛需要参赛队员必须会游泳、会射击,能越野跑。张继军局长还亲自出马,请了专业游泳教练,指导队员们的体能训练。

随着训练的加量,张雪腰肌劳损的老毛病又犯了。她心中很着急,就趴在床上做一些练习,帮助肌肉劳损恢复。刚休养一周,她又投入到训练中,每天训练量大一点,第二天就又处于趴床上动弹不得的状态。

在集训后期,进入最后冲刺阶段,每日的时间安排得非常满,因为压力大、训练量大的原因,那段时间张雪的肠胃出现了问题,吃不下饭,吃多一点就想吐,还拉肚子。她每天的训练状态很差,要喝大量的补充能量饮品,才能保证身体正常运转。

终于坚持到比赛,在带队领导和同事的鼓励下,张雪义无反顾地走上赛场,在比赛过程中摒弃心中各种杂念,屏气凝神,圆满完成了射击比赛等各项任务,取得了全国女子组个人第27名的好成绩。

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819473 2017-03-07 00:00:00 二 女特警是这样炼成的KeywordPh封闭训练,拉练到腰肌劳损