眼下鸟语花香，正值最美“人间四月天”，但进入4月中旬，随着气温的上升，又到了柳絮纷飞的时节，漫天飘舞的柳絮不仅给出行的人们增添不少烦恼，对过敏体质人来说，涕泪横流、浑身发痒，甚至呼吸困难等各种难受劲儿就都上来了。市民该如何做好防护？4月17日，新郑市人民医院解放路院区呼吸内科副主任医师冯剑在接受采访时对此“支招”。

对柳絮过敏人群可配戴眼镜、口罩

冯剑告诉记者：“杨柳絮对于大多数健康人来说不会产生太大影响，但对特殊体质的人会引发过敏症状，尤其是儿童需格外注意，杨柳絮携带大量的粉尘和细菌，容易引起皮肤瘙痒、咳嗽、眼睛红肿、过敏等症状。”

针对漫天飞絮，该如何做好防护？冯剑表示，市民要尽量减少与杨柳絮的接触，外出时最好配戴眼镜、口罩、纱巾，穿长袖衣裤。一些易感人群，尤其平时就对蔬菜、水果等食物有过敏反应的，应更加注意，尽量减少外出，关好门窗，有条件的人可安装室内空气净化装置，以减少杨柳絮在室内的飘浮。

冯剑提醒，易感人群要对鼻腔进行清洗，在晚间或者白天都可对鼻腔进行清洗，以减少鼻腔分泌物及鼻腔内的柳絮残留，回家前要把身上的杨柳絮残留物消除干净，不要带到房间内。同时，这个季节要多吃粗粮、补充水分，以促进呼吸道黏膜分泌，让呼吸道得到良好的保护，一旦出现过敏不适症状，应及时到正规医疗机构就诊。

过敏人群要多补充维生素

杨柳絮的一大特点是季节性，这个季节结束了，相关过敏症状也就缓解了。因此，预防此类状况，还可通过调节饮食等多种方式进行预防。

在饮食方面，有专家建议，要多补充维生素。平时多吃水果，三餐适当补充维生素C和维生素E，如小白菜、西红柿、胡萝卜等。在烹饪时，可以多放点生姜，能帮助减轻因过敏导致的身体炎症。

此外，也可以准备一些姜糖当零食吃，都能有效缓解过敏症状。

新郑时报 邓春丽