本报讯 连日来，我国多个城市出现持续高温天气。7月23日，杭州一名60岁的女性因为不开空调，导致发生热射病，被紧急送往医院抢救，入院时体温40℃，昏迷不醒。热，是真会热出人命的。

郑州市二院急诊科主任杨茜说，中暑分为三种情况，先兆中暑、轻症中暑、重症中暑。重症中暑又分热痉挛、热衰竭、热射病。最严重的就是热射病，据悉，热射病的死亡率在20%~70%，在50岁的人群中更高达80%。

市民应该怎样防护才能平安度暑？杨茜说，一旦出现中暑症状，要立即停止劳动，到通风凉爽的地方平卧休息，用冷水擦拭或喷水降温，喝一些淡盐水或运动饮料补充水分。如果症状没有缓解，则要立即到医院就诊。

酷暑天气也是心脑血管疾病的高发期。郑州市二院大心血管内科主任范萍说：“平时门诊每天有30多个病人，现在增加到了50多个。”范萍建议，高血压、心脏病患者在高温天气下要尽量待在室内，避免外出，必须外出时也最好打车，不要乘坐公共交通工具。在室内要开空调，长时间开空调的时候，要打开窗户透气，形成空气对流，一定要防止中暑情况的发生。

夏季还是急性肠胃炎的高发期，郑州市中心医院消化内科主任吴慧丽说，导致夏季急性肠胃炎的罪魁祸首，就是西瓜、隔夜饭菜和地摊排档，大部分来就诊的急性肠胃炎患者发病前基本都吃过这三种东西。“高温天预防急性肠胃炎，一定要吃新鲜、干净的食物，吃煮熟的食物，每餐饭菜最好定量，吃多少做多少，不要剩”。

郑报融媒记者 邢进 谷长乐