参与中国医师协会公益项目，9月2日，郑州市二院将举办“城市糖尿病及并发症免费筛查及义诊活动”，为公众提供多种糖尿病及并发症免费筛查项目，并进行义诊咨询。据悉，中国是糖尿病第一大国，糖尿病患者高达1.14亿，防治形势十分严峻。郑州市二院内分泌科主任徐磊说，“基层糖尿病及并发症筛查技术评价项目”是由中国医师协会发起，医院已经连续两年参与。该项目旨在唤起公众对糖尿病的重视，提高糖尿病患者的确诊率和治疗达标率，延缓糖尿病及并发症的发生和发展，保障公众健康。

郑报融媒记者 邢进 谷长乐 通讯员 陈燕 文/图

活动面向糖尿病

患者及高危人群

中国成人糖尿病流行与控制现状研究显示，目前全国糖尿病患者约1.14亿，近5亿人面临糖尿病风险。郑州市二院内分泌科主任徐磊称，在18岁以上的成年人中，糖尿病发病率高达11.6%，这意味着，几乎每10个成年人中就有一名糖尿病患者，而半数以上成年人都存在血糖异常问题。

此次免费筛查及义诊活动，主要面对糖尿病患者和糖尿病高危人群。即年龄大于等于40岁，有糖尿病家族史，超重、肥胖、静坐的生活方式，有糖调节受损史，有巨大儿生产史或妊娠糖尿病史的妇女，以上6点只要符合一条，就属于糖尿病高危人群。此外，久坐、缺乏体力活动者、高血压血脂异常者、动脉粥样硬化心脑血管疾病患者等，也应接受筛查。

活动举办地点在郑州市二院病房楼一楼大厅，9月2日早上7时开始，将为参与者免费提供空腹血糖测定、糖化血红蛋白测定、OGTT（口服葡萄糖耐量试验）、眼底病变筛查、周围神经病变筛查等，参与筛查者必须空腹（不进餐、不进水）前来。

糖尿病认识不足易导致严重后果

相对于我国糖尿病防治的严峻形势，公众普遍对糖尿病认识不足，缺乏重视。

徐磊说，中国糖尿病患者确诊时的平均病史为4~11年，且由于不遵医嘱，忽视高血糖的危害，糖尿病患者的治疗达标率仅为1/3。

“空腹血糖两次以上大于7.0，或者随机血糖大于11.1，就可以确诊为糖尿病。”但由于糖尿病初期没有任何症状，很多人直到出现了各种并发症来医院就诊时，才知道自己是糖尿病患者。徐磊说，这是非常让人痛心和惋惜的，如果能够及早发现，进行规范系统的干预和治疗，完全可以控制病情，使并发症不出现或尽可能晚出现，像正常人一样工作和生活。

“我们病区就刚刚收治了一名31岁的糖尿病患者，因为一只眼睛忽然看不清楚才来眼科就诊的，结果发现是糖尿病导致的视网膜病变。”据悉，这名患者自觉年轻力壮，平时从不体检，直到发生了并发症才知道早已患上了糖尿病，需要先入内科治疗，然后再转入眼科手术。徐磊表示，并发症一旦发生，对身体的损害是不可逆的，而像这位年轻患者的情况，如果及时发现，完全有机会避免。

半数以上成年人存在血糖异常问题

除糖尿病患者外，我国半数以上的成年人都存在血糖异常。这个问题相比糖尿病更加隐匿。徐磊说，按照最新国际标准，如果空腹血糖高于5.6即属于血糖异常的范畴，可通过调整饮食和生活方式、改变不良生活习惯，使血糖降到正常标准。“这也是一个正常人发展为糖尿病患者过程中唯一可逆的阶段，是阻止糖尿病发生的重要手段。”

如何调整？徐磊说，这需要结合自己的身高体重来进行。标准体重的血糖异常人群，每天主食摄入量约5~6两，偏胖者要减量10%~20%，偏瘦的要适当增加。副食方面，蔬菜每天要摄入500克左右，种类2~3种；瘦肉每顿1两左右、鸡蛋一天1个，纯牛奶250毫升。血糖异常且伴有血脂偏高时，还要尽量避免食用动物内脏和蟹黄。

运动时间最好安排在进食1小时之后，要持续运动0.5~1小时，每周坚持运动4~5次。运动强度也有一定的要求，必须是有效运动，运动心率要达到规定数值（运动心率=170－年龄）。简单来说，就是要达到微微出汗、心慌、气喘的程度。