读书看报 科学养生

耄耋之年，精神矍铄。郑店辰1948年参加工作，退休后每天早晚到户外散步，回家读书看报，最爱《老人春秋》。

81岁的侄子郑万勋称，郑店辰基本什么都能听清，还编了首科学养生打油诗。谈起长寿秘诀，除了科学的饮食、长期的劳动锻炼和良好的心态，郑店辰还要做到“四个八”，就是每天得睡八小时，吃八分饱，喝八杯水，再走八百步。

心胸开阔 自编《养生歌》

中医讲，“喜、怒、忧、思、悲、恐、惊”这七种情志对健康影响很大，把握不好可能引发各种疾病。而经历过百年沧桑事，郑店辰心胸很豁达。他感叹，赶上了好政策，儿女又孝顺，没想到离休后科学养生，还编起了《养生歌》。说起《养生歌》，郑店辰乐得笑呵呵，“膳食搭配好，均衡最重要，健身多活动，乐观心态好，生活有规律，胸宽乐逍遥，百岁不是梦，靠党政策好。100岁，有信心，有信心！”