据最新发布的全国口腔流行病学调查数据显示，5岁儿童乳牙龋患率为70.9%。这就意味着，10个5岁儿童里，有7个有龋齿。得了龋齿，很多家长也没有引起重视，认为没关系，只要等龋齿掉落，长出新牙就没问题了。口腔专家表示，乳牙龋坏严重可导致乳牙过早缺失、恒牙萌出过早或过迟、牙齿排列不齐等情况。此外，孩子如果多个乳牙患龋，咀嚼功能必然降低，会影响孩子的营养摄入和发音。

郑报融媒记者 蒋晓蕾

两岁半开始 教孩子学习刷牙

“预防龋齿，简单有效的方法是日常的早晚刷牙，及时清洁口腔。”郑州市口腔医院副主任医师李伟表示，从宝宝2个月大开始，用沾湿的柔软纱布缠绕手指或者用专业的手指套湿巾轻轻地擦拭宝宝牙龈，每天一次。“一般来说，在孩子到了两岁半，20颗乳牙都萌出后，就可以开始教孩子学刷牙；3岁左右应让孩子养成早晚刷牙、饭后漱口的习惯；如果孩子还没有掌握含漱技巧，可以暂时不用牙膏，改用较浓的茶叶水来刷牙，因为茶叶水中也含有防龋作用的氟元素；父母自己应养成良好的护牙习惯，用言传身教去带动孩子。”

1岁内开始 每半年口腔检查一次

儿童的第一次口腔健康检查应在第一颗乳牙萌出后6个月内，也就是儿童1岁内进行，主要是检查儿童乳牙萌出情况并评估其患龋病的风险，提供有针对性的口腔卫生指导并建立儿童的口腔健康档案。李伟建议，儿童在第一颗牙齿萌出后不迟于一岁，家长应带孩子进行第一牙科检查，通常是6个月左右。医生会综合评估孩子的牙齿患龋的风险，提出预防性指导和建议。这之后，每半年要带宝宝检查一次，发现牙齿问题，及时预防和治疗。患龋风险大的孩子，最好每3个月口腔检查一次，早发现，早治疗，听从医生给出的保护牙齿方案。

窝沟封闭 有效减少窝沟龋的发生

目前预防儿童龋齿的办法，除了刷牙、涂氟，最常用的即为窝沟封闭，不过做过封闭后，如果孩子平时还是经常吃高糖饮食、不注意清洁牙齿，牙齿仍可能发生龋坏。

那么窝沟封闭还有必要吗？一些家长心存疑惑。

郑州赛德口腔医院专家乔义强解释，大牙表面有很多沟沟坎坎，叫窝沟，较难清洁，小朋友的牙齿又还在生长过程中，没有建立起完全的咬合关系，这时，食物残渣就很容易残留在那些沟缝里，引起牙面的龋坏。乔义强说：“窝沟封闭就是用人工高分子材料，在不破坏牙体正常结构的情况下，把牙面的沟沟坎坎稍微填平一点，这样食物残留在沟缝里的风险就会降低，对减少窝沟龋的发生非常有效。10年随访研究表明，接受窝沟封闭的牙里，10年后仅有21.7%的磨牙患龋，而未封闭的牙，这项数据是68.3%。”

少吃甜食 培养良好的饮食习惯

“爱吃甜食是孩子的天性，但是家长要控制孩子进食这些含糖量高的零食的频率。其次不要让孩子晚上刷完牙后进食含糖食品。再者要求孩子进食含糖食品后漱口，清洁口腔。这样可最大限度降低糖对牙齿的副作用。”乔义强说，对于母乳喂养的婴幼儿，不要让孩子吃着奶就入睡，这种情况下孩子嘴里可能还含着一口奶就睡着，牙齿一直泡在奶里，就会导致“奶瓶龋”，会一片一片像剥脱的石灰一样掉下来。幼儿园阶段，家长在一日三餐之外最多给小朋友加餐2~3次，但吃完后，必须牙刷干净再上床。