冬季由于寒冷干燥，人们缺乏锻炼，导致身体免疫能力下降，很容易患上流感。得了流感该如何正确护理呢？

当出现咳嗽、打喷嚏甚至发烧等呼吸道症状时，你知道是患了普通感冒还是流感吗？郑州市第七人民医院呼吸内科主任王金亮介绍，普通感冒5~7天会自愈，流感是由流感病毒引起、具有高度传染性的急性呼吸道病症，很多时候伴有持续3~5天的高烧，最严重的则容易合并如中耳炎、肺炎、心肌炎、脑膜炎或脑炎等重症，甚至会危及生命，对健康威胁远大于普通感冒。“流感症状表现为头疼、流鼻涕、鼻塞、咳嗽、咽喉痛、发热、肌肉极度疲乏、关节疼痛、呕吐等。”王金亮表示，一旦出现发热，建议马上到医院就诊检查。

流感来了，首当其冲的受害者是老年人和孩子等免疫力较差的人。孩子免疫力差，一般稍有不适一定要及时处理，因为儿童流感转成肺炎的速度比较快，还可能引起其他并发症。

老人患上流感后一般病程发展较年轻人要快，且症状更重，特别是患有心血管病、呼吸系统基础疾病和糖尿病等慢性疾病的老年人，一旦感染流感病毒，很容易诱发或加重病情。他建议，65岁以上的老年人在流感高发季节接种流感疫苗，可以显著降低流感发生率和因流感引起并发症的风险。

在流感高发季节，预防其实是最重要的。而预防流感要落实在一个个生活的细节上，少去人群密集的公共场所，避免去公共场所，戴口罩能效地保护不被病毒侵袭。每天保持7~8小时睡眠。

郑报融媒记者 蒋晓蕾