饮食有节、起居有常、无妄作劳

恬淡虚无、真气从之、精神内守

本报讯 3月30日上午，由郑州市卫生计生委联合中华中医药学会共同主办、郑州市中医院承办、郑州市健康教育所协办的2018年首场《郑州中医名家讲堂》在郑州市青少年宫开讲。医务人员代表、市民群众、社会各界人士等1100余名观众一起在现场聆听了讲座。

现场，中华中医药学会首席健康科普专家金世明为大家讲授了一场主题为“中医养生保健、防病治病的智慧与方法——衣、食、住、行与春季养生”的讲座，通过一个个生活中的实际案例让大家对中医的养生方法有了新的了解。金世明介绍：“健康的生活方式应做到饮食有节、起居有常、无妄作劳；恬淡虚无、真气从之、精神内守。”

《郑州中医名家讲堂》是市政府支持的以提升市民健康素养为目的的系列活动，从2017年开始，每季度举办一次。

郑报融媒记者 王治 苏立萌

通讯员 楚萌