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“跟姐到终点,给你秀腹肌”
      
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郑州“跑友大姐大”洪姐:跑步12年,拿了30多个奖牌
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在郑州马拉松跑友团中,只要提起洪玉梅,那可是无人不知无人不晓,被跑友称为“洪姐”的洪玉梅绝对是健身跑团中的“大姐大”。而全国各地的马拉松赛事,洪玉梅的足迹几乎无处不在,从2007年开始跑马拉松直到现在,先后到过北京、上海、厦门、大连、太原、无锡、杨凌、吴忠、秦皇岛、东营、衡水、张掖、兰州、鄂尔多斯、云台山、五岳寨等国内有名的马拉松赛场。“运动是我一生最大的爱好,尤其是爱上跑步以来,不仅身体更结实,头脑也清晰,一年很少得病,只要身体允许,我将会继续跑下去,永不停步。”昨天,一聊到马拉松,洪玉梅就激动地向记者说道。

记者 刘超峰 郭韬略

陈凯/文 受访者供图

跑步已成生活的一部分

家住郑州西区的洪玉梅是地地道道的郑州人,今年已经47岁,是郑州西部跑吧的一名跑友,目前是西部跑吧雕塑公园队分队长。谈到跑步这项运动,洪玉梅向记者打开了话匣子,动情地说道:“我喜欢跑步、喜欢越野、喜欢交友、爱好健身,经常对自己说要时刻让自己动起来,跑步不知不觉已成了生活中必不可少的一部分,无论是奔跑在比赛场上还是跑在训练场上,跑就对了。如果你爱跑步,那么,从影响身边的人开始吧!虽然我年龄大,但比起身材来谁更美还不一定呢,不信,跟姐到终点,给你秀腹肌!”

洪玉梅是郑州马拉松跑友的女子高手之一,整整坚持跑了12年,12年作为一个女人能坚持下来,非常不容易,需要克服常人难以克服的困难。12年来,她的成绩越来越好,还带领身边的朋友参加跑步活动,传播正能量。为了不影响自己的工作,洪玉梅总是早上4点起来跑步,受她的影响,跑友自发组织聚拢在她周围,以她为榜样,被跑友称为“洪家帮”。“洪家帮”的跑友每天早上主要在郑州雕塑公园跑步,不管春夏秋冬气温高低始终坚持。

特别是2015年,洪玉梅家里有老人住院,一边要照顾老人,一边挤时间坚持跑步,无论是家里还是家外,在郑州跑界只要有人提到“洪姐”,没有人不竖大拇指表示敬佩的。

她的奖牌在家里摆放了满满一桌子

由于坚持不懈地跑马拉松,洪玉梅的成绩簿上可谓收获满满,参加比赛的30多个奖牌在家里摆放了满满一桌子,其中获得名次的就有十几个。2007年的郑开马拉松比赛,她第一次参加就取得45名并拿奖;2011年郑开马拉松赛上取得27名并拿奖;2012年在大连取得20名并拿奖;2013年在东营取得37名并拿了500美金,2013年在银川跑了3小时29分,获第10名,2013年在衡水成绩为3小时27分,取得21名并拿奖;2014年郑开马拉松跑出3小时28分第10名,2014年、2015年在兰州两次拿奖,2014年在秦皇岛取得第8名并拿奖,2014年嵩山比赛获得第4名,20l4年在太原比赛拿奖;2015年成为郑开幸运330的官方兔子,2015年在永城取得第2名,2015年在张掖参加50公里越野赛获得第10名,2015年五岳寨50公里越野赛获得第10名,2015年在扬凌获得第5名。

每一枚沉甸甸的奖牌都凝聚着她一路洒下的汗水,每一次获奖也都是她冬练三九、夏跑三伏刻苦训练结出的果实。

成绩的背后,更是洪玉梅艰辛的付出。说起洪玉梅训练的刻苦,往往让男子汉们也望尘莫及。

从时间上看,每天4点多起床,两个小时的跑步和跑后拉伸;从距离上说,每天很少有低于10公里的时候,月跑量可达300公里以上。不光早上,还有下午两个小时的健身房力量训练,让她力量耐力兼备,小蛮腰上的八块腹肌令男儿们羡慕。

生活中的洪玉梅也是个女强人

每天的训练,并没有影响到她的日常生活。生活中的洪玉梅也是个女强人,每天跑步后经营自己的洪记热干面生意,那一个个名次牌在店里醒目位置挂着,成了洪玉梅炫耀的资本。

如今,洪玉梅的日程表排得满满的,马拉松、越野、登山,这是洪玉梅生意之外的“主业”,除了跑步运动之外,洪玉梅又是一个标准的好妈妈。相夫教子、孝敬老人、忙事业,洪玉梅都是好样的,跑友们提起她满脸都写着敬佩。

11月3日,郑州跑友期待马拉松比赛将在省会郑州拉开序幕,对于这项在家门口举办的具有历史意义的郑马赛事,洪玉梅更是充满期待地说道:“其实早就希望在咱郑州举办属于咱们自己的马拉松赛事,如今终于实现了,我的跑友都很激动,都纷纷报名参赛,为家乡呐喊助威。这次马拉松线路涵盖了郑州最有名的地方,对于宣传郑州、扩大郑州的影响具有重要意义。我们也期待郑马这项规模空前的马拉松赛事一炮打响,相信我们一定能将郑马办成国内一流水准的马拉松赛事,这也是我们郑州人共同的期待和梦想。”

2018郑州国际马拉松赛由中国田径协会、郑州市人民政府主办,郑州市体育局、郑州报业集团承办,赛事设置马拉松、半程马拉松与健康跑3个项目,规模分别为6000人、6000人与10000人。其中,马拉松与半程马拉松项目采取预报名、后抽签的报名方式,健康跑项目限10000人,报满即止。

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都说人生是一场马拉松,漫长的赛程中,不仅仅是“跑”,还包含了更多经历。不管是跑道上的马拉松,还是人生当中的马拉松,您有什么故事、什么经历,都可以通过我们和更多读者、跑友分享。

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马拉松的路上,你从不孤单。

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1006531 2018-10-15 00:00:00 一 “跟姐到终点,给你秀腹肌”KeywordPh郑州“跑友大姐大”洪姐:跑步12年,拿了30多个奖牌