如今，儿童肥胖成为世界一大问题。美国一项最新研究显示，让孩子小时候每天按时就寝，长大后不易长胖。宾夕法尼亚州立大学研究人员提取“脆弱家庭和儿童成长研究”中2196名5岁儿童的数据，随访10年，了解他们的睡眠状况及体重变化。依据各自的作息规律，孩子们被分成不同组别。数据显示，5岁到9岁期间，只有约三分之一的孩子能坚持做到按时就寝，以保证与年龄相符的睡眠时间。研究人员发现，到孩子们15岁时，与那些就寝时间规律、睡眠充足的孩子相比，就寝时间不规律、睡眠不足的孩子除了睡眠质量较差，身体质量指数（BMI）也更高。新华

游戏成瘾原是多巴胺作祟

近日，上海交通大学医学院附属仁济医院放射科主任医师周滟团队在一项猜牌任务脑功能研究中发现，网络游戏成瘾青少年的大脑对奖励的敏感性增高，而对惩罚的敏感性降低，导致他们为了获得即时奖励而忽视长期的严重负面结果。

多巴胺是人体兴奋和欢愉的情绪源泉，其分泌遵循一套精密设计的原则，促使人们去学习、进步、适应环境。然而，当人体不再愿意由正常途径产生多巴胺时，会通过自我刺激的方式，比如嗑药、酗酒、赌博、打游戏等，产生多巴胺。这时，大脑就“成瘾”了。该研究团队联合上海精神卫生中心对一组网络游戏成瘾青少年进行了团体认知行为干预治疗。治疗后，孩子们的网络游戏成瘾严重程度降低，一些关键成瘾相关脑区（壳核、眶额叶皮层、扣带回）发生了功能上的改变。健康报