本报讯 近日，五里堡街道香榭丽社区携手乐业社工、普惠照料中心开展了“舞动身体，健康随行”主题老年人健身操活动。

活动现场，暖身音乐响起，老人们在社工的带领下做起热身运动，舒活筋骨，为接下来的健身操做准备。志愿者老师详细讲解了健身操的各个分解动作并指导大家练习，老人们在志愿者的带领下跟着节奏舞动身体。“多亏了社区举办的老人健身操活动，让我们这些老人平日里一起锻炼身体，还能唠唠家常，身体好，心情也好。”王大妈脸上洋溢着笑容，为社区贴心暖心细心的服务点赞。

据街道负责人介绍，健身操以有氧运动为基础，以身体练习和多变的步伐为基本手段，融体操、舞蹈、音乐为一体，极具运动性、艺术性和观赏性，不但能锻炼身心，还可预防疾病、延缓衰老。

记者 景静 通讯员 赵超南