夏天是各种新鲜水果上市的季节，吃水果不仅可以消暑解渴，而且对身体有着不少的好处。吃新鲜的水果虽好，但也要注意以下几个饮食禁忌，以免事与愿违损害了我们的身体。 新郑时报 李显文 整理

饭后不要

立即吃水果

饭后马上吃水果是不少人的习惯，但当吃饱饭的时候，胃里已经存在其他的食物，饭后马上吃水果，水果会被之前吃进的食物阻挡，而不能正常地消化。时间长了，会引起腹胀、腹泻或便秘等症状。建议最好等1小时，待正餐食物消化完后再吃水果。

饿的时候别吃水果

很多人喜欢在饥饿的时候拿水果充饥。这种在空腹情况下吃水果的做法非常不可取。这是因为水果中大多含有果酸，如果在空腹的情况下食用，会使胃中的胃酸分泌过多，对胃黏膜造成一定的伤害。

别吃冰镇的水果

夏天天气热，不少人喜欢把水果冷藏甚至冰镇以后再吃，觉得这样会更凉爽。但低温的食物会对肠胃造成刺激，吃冰镇的水果容易造成肠胃功能紊乱，引起腹痛、腹泻等症状。