高温来袭

注意防范

老年人更要当心

近几日，新郑迎来连续高温天气，记者从新郑市人民医院获悉，当气温超过33℃时，容易使一些老年人发生中风、脑溢血和心脏病等，或因为人体循环系统发生故障而导致死亡。由于大量出汗和气压増高，一方面容易造成脱水，使人体免疫功能下降，易发生感染，另一方面，因大量出汗，使人血液黏稠度提高，容易使一些老年人的脆弱血管发生阻塞。老年人遇到高温天气，应特别注意这几点。

●保持情绪稳定、乐观，起居正常。许多心脑血管疾病的诱因是郁闷的心情，对于老年人而言，好心情可以缓解疾病。

●搞好室内通风降温，不要用电风扇直吹身体，空调不要开得过低。

●及时补充水分，应多次少量喝些白开水或绿茶水，并适量喝些淡盐开水和菜汤，以维持体内水钠代谢平衡，保持全日尿量在1500毫升左右。

●养成午睡的好习惯，每日午睡半小时者比不睡者冠心病的死亡率减少30％。

●家庭配备一些防暑药，如十滴水、仁丹、清凉油、风油精、藿香正气水等。

●饮食宜清淡，适量吃些瘦肉、鱼、鸡蛋、蔬菜、水果等营养丰富的食品，减少高脂食品的摄入。

●当白天气温超过33℃时，老年人不要置身于烈日之下。中午12时至下午2时最好不要外出，非外出不可，也应有遮阳设备，如打伞并戴上墨镜，或选择阴凉处，有条件者，涂些防晒霜。

●一旦发现有心脏病发作先兆，须及时去医院诊治。

行车前先看看这个

夏季温度逐渐升高，交通事故也呈上升趋势。据统计，疲劳驾驶、车辆自燃、超限运输是夏季交通事故的三个主要导火索。小心谨慎才能防患于未然，这几个注意事项，你都知道吗？

●防机体过热：夏季环境温度高，发动机容易过热。夏季应加强对发动机冷却系统的检查、保养。

●防电瓶亏水：夏季气温高，蓄电池电解液中的水分蒸发很快，容易造成蓄电池“亏水”而早期损坏。因此，夏季应经常检查蓄电池内液面高度，并及时添加蒸馏水。

●防车胎爆裂：夏季机车轮胎内的气压会随着温度的升高而升高，容易产生爆胎事故。因此，出车前应适当降低车胎气压。若行车中胎温过高时，应及时将车停于阴凉处休息降温，切勿采用泼冷水的办法降温。

●防车辆自燃：使用年限在四五年以上的老旧车辆会有发生自燃的隐患，车主应注意进行定期检测，看看有无出现老化的油管、电线等，有无电线裸露或者油路的泄漏。行驶时，车主应该留意车辆发生自燃的征兆，如异味、异响或车用电器功能失灵等。如果车辆发生了自燃，应马上将车在人少的地方靠边停下、熄火，取出灭火器，寻找起火点，给油箱和燃烧的部分降温灭火，避免爆炸。

●防疲劳瞌睡：夏季气温高，驾驶员睡眠不足，行车中容易疲劳瞌睡。因此，出车前应保证充足的睡眠。

●防途中遇险：在炎热的天气里，路面上的灰尘较多，附着系数下降，沥青柏油路面在太阳暴晒下变软，制动时，表面的沥青粘在车轮上被揭起，降低了制动性能。

新郑时报 李显文 整理