本报讯 为加强健康和医学知识的宣传普及，增强群众健康保护意识，在立秋之际，如意湖办事处开展推拿按摩及便民义诊进社区活动，带领居民一起健康养生。

在联盟新城社区党群服务中心，医师从“春夏养阳，秋冬养阴”的中医理论出发，详细讲解了中医推拿的适用对象、治疗范围、常用推拿手法。随后，通过现场指导，手把手教老年人对于发热、咳嗽鼻塞、肩周炎等常见病的日常护理和治疗所需要推拿的穴位。“用左手的拇指尖按压内关穴，两秒钟一次，按压时可左右揉动，力度以稍有疼痛感为宜，然后换手进行，每次10~15分钟，每日2~3次，长期坚持可调理精气，促进血液循环，有利于降低血压。”大家边听、边学、边请教，纷纷为老师的专业和耐心点赞。

此外，办事处联合郑州颐和医院在如意东路社区党群服务中心设立义诊咨询台，为辖区群众免费进行测量血压、血糖、心电图、胸片检查等。各科专家逐一为前来参加活动的居民解答常见的慢性病、多发病的预防和保健常识，并为每位到场的居民建立健康档案。

记者 王阳 通讯员 王洁茹 郑帅 文/图