本报讯 追求健康，不要等到迫不得已；预防疾病，不要等到迫不得已。为积极倡导科学文明卫生的生活方式，近日，博学路办事处学理路社区联合河南省卫生健康委员会、河南省疾病预防控制中心，在党群服务中心举办“三减行动进厨房，美味生活保健康”主题活动，辖区内各商铺和社区居民前来参加学习。

省疾控中心的张老师从“冰山理论”开始，给大家普及了疾病从轻微到严重的演变：“疾病是突然发现的，不是突然发生的！”三分之一的疾病可以通过预防保健避免，三分之一通过早期发现得到有效控制。在给大家讲清楚影响健康的因素之后，张老师给大家讲述了生活中普遍存在的不良生活方式，例如高盐、高糖、高油、不吃水果蔬菜等，并告诉大家科学合理的能量摄入，比如一个人一天中摄入盐不能超过5克、糖尿病病人应该如何膳食、蔬果的生糖指数摄入指标等生活知识。

记者 王阳 通讯员 史骁雨 文/图