本报讯 “人到中年万事忧”。50岁左右的女性在家庭生活中担任着多重身份，妻子、母亲甚至奶奶的角色使得她们在家庭中的地位愈发重要。然而大多数女性在这个年龄段都会面临更年期的困扰，心理健康问题也会随之而来。

为提高辖区居民对更年期的认识与理解，帮助处于更年期的妇女正确面对焦虑、抑郁、失眠、易情绪波动等问题，近日，如意湖办事处在联盟新城社区举办“新家庭计划”系列活动之“你健康，家庭更幸福”女性更年期心理健康疏导知识讲座。

“抑郁、焦虑和睡眠障碍这些问题并不可怕，关键的是我们如何做到调节和舒缓压力。”主讲老师何医生从更年期身体不适的表现、心理变化、常见心理问题及情绪调节办法等方面进行了讲解。此外，医生以心理测试的方式让参与者更直观地了解自己的心理特质，并结合测试结果进行有针对性地分析和总结。居民们不时通过记笔记和拍照的方式记录老师讲解的内容，并纷纷表示自己通过严谨的心理测试和科学的数据分析，认识到了更加真实的自己，也掌握了一定自我解决心理问题的方法和技巧。活动结束后，工作人员还为前来听课的居民发放了毛巾等宣传品。记者 王阳 通讯员 王洁茹 文/图