本报讯 近日，惠济区社区科普大学宏达分校课堂上，惠济区社区科普大学志愿者教师马琳为分校学员带来了一场别开生面的“巧做预防三高营养果蔬汁”实践课。

课堂上，马琳老师利用惠济区科协准备的破壁机和食材，将苹果、梨、香蕉、紫甘蓝、紫葡萄、橙子、西芹、猕猴桃、西红柿、红萝卜、柚子、黄瓜、火龙果等食材放入破壁机均匀打碎，加入适量酵母粉，一杯营养丰富的降三高果蔬汁就制作完成了。

学员们一个个亲手实践，一起品尝亲手制作的营养果蔬汁，不禁赞叹道：“把这么多食材掺在一起，制作出来的果蔬汁味道还真不错。”马琳老师告诉大家：“每天喝一杯这样的果蔬汁，不仅调理肠胃，还能为身体提供全面营养，对预防三高能起到很好的作用。”学员们纷纷表示，“回家以后一定会亲手制作，坚持每天喝一杯，健康营养身体。”

记者 蔺洋

通讯员 甄珍