近几天，流感肆虐，很多宝宝都没能躲过，都受到了流感病毒的伤害。不少家长之间的交流也从孩子最近学了什么，变成了孩子最近咳嗽不断，食欲不好。孩子出现感冒之后，该如何保护好孩子呢？今天，小编就来给大家讲一讲关于流感的那些事。 记者 鲁慧 整理

如何预防流感？

●注意个人卫生，勤洗手，特别是饭前便后，触摸眼睛、鼻或口腔后，外出回家后，尽量用洗手液或肥皂、流动水洗净。

●保持环境清洁和通风，尽量减少到人员密集、空气污浊的场所。

●做好个人防护。在学校、医院等公共场所及家里，都应尽量避免接触呼吸道感染患者，不得不接触时请做好个人防护，如佩戴口罩。

●家里有人感染流感，建议尽可能隔离，尤其要减少与孩子接触的机会；有两个孩子，其中一个感染流感时，应尽可能相对固定1名家庭成员照顾患儿并注意加强个人防护，近距离接触患者时，应戴口罩；其他家庭成员应尽量减少与流感患儿的接触机会，尤其是未感染流感的孩子，尽量减少与患儿的接触。

●根据气温变化为孩子增减衣物，平衡膳食，加强锻炼，保证睡眠，增强体质和免疫力。

●接种流感疫苗是最好的预防方法，除特殊情况（小于6个月、对鸡蛋过敏及其他不适合接种的疾病等），建议在流感季节来临前，在医务工作者指导下为孩子接种疫苗。

儿科医生也多是父母，由于工作原因，他们可以说是各种病毒和细菌的最密切接触者，为了避免给孩子染上病，下班之后、回家之前，他们总习惯洗个澡，或者至少在抱孩子之前，洗手洗脸、更换衣物，避免因接触导致病菌感染。

孩子发烧了怎么办？

发烧是一种症状，是孩子身体的免疫系统在与病菌做斗争。宝宝发烧应充分休息，应遵医嘱按时服药，掌握并使用正确的儿童降温方法：物理降温+药物降温相结合。体温超过38.5℃且持续物理降温无效时建议服用退烧药。这两种降温方法都是对症治疗，能提升孩子的舒适感，减轻炎症致热因子（炎症反应）引起的全身不适，避免发生高热惊厥。

在家如何护理流感宝宝？

●别捂着。婴幼儿体表面积大，经皮肤散热是婴幼儿降温的一个重要途径。在体温上升阶段，畏寒、寒战是高热的伴随症状，预示着体温还会上升，此时依然不能给孩子捂得太多，如果觉得冷，可以多给孩子喝温热水，多出汗、多小便也能达到降温作用。

●温水擦浴。将孩子过厚的衣服脱去后，用温水反复擦拭脖子、腋窝、腹股沟、腘窝，这些是大血管流经的地方，让降温后的血液流经全身，达到降温作用。不过需要注意，孩子前胸、后背不要擦拭。此外，也可以用比发热体温低1℃~2℃的水给孩子泡温水浴。

●居家消毒。所有家庭成员与流感患儿密切接触时要注意个人卫生，并做好个人防护，近距离接触流感患儿时，应戴口罩；直接接触患儿后，或处理患儿使用过的物品、接触呼吸道分泌物后，应当使用清洁剂洗手或者使用消毒剂消毒双手。

在此提醒宝爸宝妈，流感患儿应根据医生建议在家休息，暂时不要上学；体温恢复正常、其他流感样症状消失48小时后，方可复课。

发烧了，饮食该如何调理？

宝宝发烧期间家长还需督促宝宝多饮水，饮食清淡易于消化且富有营养。

●6个月内宝宝饮食上建议继续母乳或配方奶喂养，需注意有无呕吐或腹泻。

●6个月以上以辅食为主要膳食的婴儿，应以半流食为主，可继续食用已经习惯的食物喂养，如粥、面条、烂饭等。但不应选择高脂高糖高纤维的食物，且不应添加新的辅食。如进食量少，可增加餐次。

●1岁以上幼儿发热，饮食应清淡、易消化，营养充足并含有丰富的维生素，一般以流质或半流质食物为主，如米粉、米粥、面片、面条、小馄饨、蛋羹等，适当添加鸡蛋、瘦肉等优质蛋白质。可根据孩子的喜好程度以及接受程度搭配一些新鲜水果，如果宝宝此时消化不好，可以将水果切碎煮软。恢复期可以食用清鸡汤面、菜泥粥等食物。病情好转后，宝宝食欲恢复，可以适当增加瘦肉、鱼肉、豆腐等高蛋白食物，并增加活动，帮助消化。

■温馨提醒

医院不拒绝任何一位患者，但在就诊高峰期间，等待时间会相对延长，建议家长先在家通过手机微信等方式预约，合理安排就诊时间。

如果孩子精神状态尚可，建议家长尽量避开人手相对紧张的夜间急诊，如选择急诊就诊，请按照分级诊疗规定，遵从医生安排，合理利用急诊资源，让真正的急诊病人优先使用。