本报讯 为积极应对居民反映的常见健康问题，引导居民形成正确的健康观念，近日，博学路办事处明理路社区立足本社区居民健康需求，开展“明理于心·中医微课”线上健康讲座，邀请专业中医对常见慢性病、季节性多发疾病进行线上讲解，科普健康管理知识，对疾病的预防及环节进行专业指导。

社区邀请河南中医药大学第一附属医院龙子湖分院疼痛康复科主治医师宋晓磊进行线上授课，主讲内容为“膝关节炎科普知识”。宋晓磊从理论知识和手法实操训练两方面对居民进行知识科普。宋晓磊详细介绍了膝骨关节炎的医学定义、主要发病人群、病因、临床表现、确诊依据、治疗及日常护理方法等，引导居民控制体重，坚持适量运动，秉承“不超过2小时”原则做好日常预防保健。

光有理论与治疗还不够，日常锻炼不能停。四步运动、马步站立、侧卧抬腿、“五大避免”，在医生的详细指导下，居民掌握了每个动作锻炼目的、要领及频次。

此次线上公益课程，是博学路办事处“中医进社区”活动的重要内容，下一步，社区将持续开展中医健康服务活动，助力居民养成健康生活习惯，做居民的健康管家。

记者 王阳

通讯员 卢敏