本报讯 为欢庆重阳佳节，弘扬“敬老爱老”传统美德，增强辖区老年人自我保健意识，10月22日，如意湖办事处便民服务中心联合天时路社区，邀请省直三院民生路卫生服务中心中医专家许医生，在天时路社区三楼会议室开展秋季养生知识讲座。

许医生首先围绕传统的中医养生方式，向现场居民分别讲解了秋季和冬季健康养生的几种常见方式，比如从日常起居调养、五行调养、饮食调养、运动调养、秋季经络养生、常用穴位讲解等，同时还为老年朋友介绍了几个操作简单并易于练习的养生穴位和运动方式，现场居民跃跃欲试，有模有样地模仿着许医生的动作。活动中，许医生耐心解答居民的各类疑惑和问题，现场帮其分析病痛原因并提出合理化建议。

本次讲座，有效地引导了院区居民摒弃不良生活习惯，形成健康的生活方式，也为院区老年朋友营造了一个快乐、祥和、文明的重阳氛围。

记者 王阳 通讯员 牛海丽