本报讯 近日，航海东路街道港湾社区党委组织辖区党员开展形式多样的老年人健康知识讲座活动，邀请了郑州市人民医院的医生为辖区离退休党员和居民讲课，共参与人员30余人。

讲座中，医生从老年人养生保健知识、心理咨询、退休后的生活与心理变化等方面入手，结合老年人常见的多疑善感、说话啰嗦、记忆力下降等特点分析了老年人产生心理问题的原因。重点讲解了老年人高血压注意事项，例如调节饮食、注重养生，及时补充水分、多吃水果蔬菜，膳食合理等。同时，强调有高血压史的老人日常要注重适当的锻炼，在遇见身体不舒服的情况下要及时查看血压是否稳定，如果出现异常，第一时间拨打120，千万要杜绝等待、观望，讳疾忌医的情况发生。

此次健康知识讲座，不仅让中老年人更好地认识自己，养成积极健康快乐的心态，也让老年人对自身心理健康有了全新的认识，使他们的老年生活过得更加科学、健康和快乐。此次活动不但激发了党员服务群众的热情，而且发挥了党员的先锋模范作用，为辖区居民的幸福生活贡献力量。

记者 柴琳琳

通讯员 王赵琪