63岁的老张时常感到膝关节疼痛，尤其在半蹲位时难以忍受，别说走路了，带孙子玩都困难，去医院一拍片，大夫说是膝关节长骨刺了，这究竟是怎么回事？郑州复康中医院、河南张喜海中医药骨病研究院院长张喜海有话说。

人老为何长“骨刺”?

俗话说，人老先老腿。随着年龄的增加，关节长年累月受力和磨损以及软骨细胞和基质本身的退化，表层的关节软骨破损、脱落，使得软骨下骨相互摩擦，引起疼痛、肿胀和关节活动能力的减退。“‘骨刺’也叫骨质增生，就是在正常的骨头形状之外出现了多余的骨质。随着关节软骨退化变薄,周围连接的韧带张力也变得松弛,这时关节变得不稳定,关节边缘骨质也随之生长增加,关节间隙变得狭窄。”

“大部分退化的软骨会被关节中的滑膜组织吸收,但是,脱落的软骨较多或较大块时,滑膜无法完全吸收,就会刺激滑膜出现炎症,这时便开始疼痛。”张喜海强调，疼痛是因为有了炎症,没有炎症是不会疼痛的。

当炎症足够严重时,就会出现活动障碍。“例如蹲下或坐下后难以再重新站起来,上下楼梯、爬山等都非常困难,因为这些动作都会刺激到滑膜组织。最初一般是膝关节前方疼痛,后期则是关节后方疼痛，甚至是关节畸形,腿部弯曲,最严重时可能需要卧床。”张喜海说。

膝关节“失灵”尽快就诊

老张在郑州复康中医院见到了张喜海院长，张院长为他采用了传统中药内服加外用热敷的方法治疗，三天后，老张疼痛的症状明显缓解。在住院期间，老张也没闲着，他每天会咨询不同的病友，了解他们的情况，他心里的顾虑就彻底打消了。“听张院长的没错，治疗这个病不能急，得循序渐进，我打算好好住院治疗一个月。”老张说。一个月后老张顺利出院。

“很多老年人得了骨关节病后认为这是人老后的自然现象，不愿就医，其实这是一个误区。早期治疗可以有效缓解症状、改善功能、延缓疾病进程、改善生活质量。不能等到了晚期后悔莫及。”张喜海提醒，“骨刺”的发生与日常生活方式存在一定关系。老年人在平时生活应注意锻炼适量、适度，不可做剧烈、过分的运动。饮食中应注意补钙。此外，季节变换时要注意膝部的保暖。

如果您有骨健康问题，可拨打健康热线0371-85961816咨询。

蒋晓蕾