本报讯（正观新闻·郑州晚报记者 陈凯） 昨日，记者从郑州市体育局获悉，2022年郑州市全民体质达标测试赛，国庆假期前后分别在巩义市体育馆和巩义市豫联工业园区举行。来自我市各县（市）区的500余名市民群众参与其中，可谓“知己”“参赛”两不误——通过参加比赛方便快捷了解自己身体状况的同时，也为今后更加科学地进行健身提供了参考。

本次郑州市全民体质达标测试赛，分为儿童一、二组，少年一、二组，青年组，壮年一、二组，老年组共8个组别，参与测试市民群众年龄段为6至69周岁。根据不同年龄组市民群众的身体状况，共设置30秒跳绳、掷实心球、400米、800米、1000米跑、3000米快走、立定跳远、1分钟仰卧举腿、十字象限跳、曲线托球跑、坐位体前屈共11个测试项目，包含速度、耐力、灵敏、力量、柔韧等各类身体素质的测试，评级标准分为优秀、良好、及格和不及格四个等级。参与测试赛的广大市民群众精神抖擞、英姿勃发，不管是刚上小学的孩子，还是满头白发的老人，大家同场竞技切磋交流，在赛场上尽情展示参与体育锻炼带来的健康和快乐，同时也通过参赛了解了自己的身体状况，并获得了科学的健身指导方案。

郑州市全民体质达标测试赛是国家体育总局和各级体育主管部门在全国范围内开展的示范性全民健身赛事活动，目的就是通过测验达标的手段，检验公民体育锻炼效果，培养大家用实际行动践行健康文明的生活方式，推动全民健身活动蓬勃深入发展。

随着郑州市全民体质达标测试赛的成功举办，将进一步深化我市群众健身意识、普及科学健身方法、提高市民积极参加体育锻炼的积极性和主动性，营造全民健身的浓厚氛围。