本报讯（正观新闻·郑州晚报记者 王红）冬季是脑血管病高发季节。专家提醒广大市民，特别是中老年人要警惕脑卒中风险。 吸烟与饮酒、熬夜等都可引发脑卒中

脑卒中俗称“中风”，是一种急性脑血管疾病，具有发病率高、复发率高、致残率高和死亡率高及经济负担高的“五高”特点。

“脑卒中通常分为缺血性和出血性两大类，其中缺血性卒中最为常见，占卒中比例高达80%。”郑州市第二人民医院神经内科副主任医师刘文静介绍，调查数据分析显示，一年卒中复发率为8.2%～16%，5年卒中复发风险高达41%。

脑卒中的危险因素有哪些？脑卒中的危险因素分为可干预危险因素和不可干预危险因素。不可干预危险因素包括年龄、性别、遗传和种族因素。可干预的危险因素包括高血压、吸烟与饮酒、糖尿病、心房颤动、血脂异常、运动缺乏、肥胖、不健康饮食等。熬夜、生活作息不规律等也会增加脑卒中发病风险。

记住“中风120”口诀

如何预防脑卒中？刘文静提醒，要积极通过早期改变不健康的生活方式。疫情期间尽量少外出活动，可以做些室内活动，如蹲起、仰卧起坐等。要注意合理膳食，多吃水果、蔬菜、坚果和豆类、全谷物、低脂乳制品，避免高油高盐饮食。要控制血压、戒烟限酒。对于高血压、高血糖、高血脂等患者，要按时服药，并定期按照要求检查指标。

如何快速识别脑卒中？刘文静提醒，要记住“中风120”口诀。“1”代表“看到1张不对称的脸”；“2”代表“查两只手臂是否有单侧无力”；“0”代表“聆（零）听讲话是否清晰”。通过这三步观察怀疑患者是脑卒中后，一定要及时拨打急救电话120求救。