本报讯（正观新闻·郑州晚报记者 王红）昨天是第20个世界献血者日，今年活动主题是捐献血液、分享生命。在这个特殊的日子，市民纷纷就近走入采血点，挽起衣袖，自发献出热血。

河南百次以上献血者1556人

据介绍，自1998年实施公民无偿献血以来，河南省无偿献血队伍日益壮大。统计显示，2021年，全省无偿献血132万余人次，献血量首次突破5亿毫升，无偿献血人次数、献血量连续23年增长。2022年，受疫情影响血液供应仍保持平稳，全省无偿献血人次124.8万、献血量4.82亿毫升，均居全国第二。

目前，全省百次以上献血者1556人，300次献血者14人。作为全国无偿献血领域的最高荣誉，我省9次荣获“全国无偿献血先进省”。

全省已设置109个献血屋

想献血，哪儿有采血点？据介绍，目前，我省有1家血液中心和17家中心血站。为方便群众献血，全省已建成109个固定采血屋，购置96辆采血车、93辆送血车，基本构建起“横向到边、纵向到底、覆盖城乡”的采供血服务网络。

除了满足本土需求，每当兄弟省份急需用血时，河南人也会义不容辞进行血液支援。截至目前，我省先后支援外省市血液70批次1100万毫升。

如何做一名合格的经常献血者

我国提倡符合年龄在18~55周岁之间、男性体重在55公斤、女性45公斤以上，身体健康、无传染性疾病的公民都可以无偿献血。一个志愿者通常一次献血量约为200~400毫升，相当于正常人血容量的5%~10%左右。一般来说，献血后水分和无机盐类在12小时内可以恢复；血浆蛋白浓度24小时可以恢复正常，红细胞约需要两周左右的时间即可得到完全恢复。

作为一名合格的献血者，首先要在正规献血站点进行登记和体检以及健康征询，转氨酶和传染病初筛，以确保献血者身体状况良好并符合献血标准。