本报讯 为传播正确的健康食疗养生理念，进一步弘扬中华优秀传统文化，2月23日上午，如意湖办事处社会事业办指导联盟新城社区社工站开展了“话养生 闹元宵”主题活动。

社工先向居民们讲解了元宵节的民俗知识，元宵节最重要的习俗当然离不开吃元宵，而这些诸多习俗与养生保健也密切相关。志愿者老师结合中医膳食指南，用通俗易懂的语言对食用元宵的注意事项以及日常如何食疗养生进行了介绍，并强调了合理膳食、营养搭配的重要性，比如食用元宵时水果蔬菜同食最好，特别是对于糖尿病人，搭配果蔬一起食用会比单独食用元宵血糖指数低许多。志愿者老师还建议大家多吃蔬菜、水果、全谷类和低脂肪奶制品等。一位参与活动的居民说：“通过这次的活动，我学到了很多实用的食疗养生知识，感觉这个元宵节特别有意义。”活动最后，社工和志愿者老师还根据居民不同的身体情况，为他们发放了适合他们食用的元宵。

记者 王阳 通讯员 朱頔 文/图