本报讯 为积极响应2024年爱国卫生专项行动暨第36个爱国卫生月专项活动，进一步提高广大群众的健康意识，引导群众养成健康的生活方式，不断提升健康素质，以实际行动践行“我为群众办实事”，近日，中原区桐柏路街道开元社区携手郑州市第九人民医院联合开展“健康生活 从环保开始 美好未来 从我们努力”的知识讲座。

活动中，医生首先就春季如何预防各类常见疾病、春季养生理念和方法等进行了深入浅出的讲解，并向现场居民普及了高血压、高血糖、高血脂等常见疾病形成的原因与症状，对身体造成的危害，以及如何通过控制预防来降低疾病的发生率；讲解了在平时的生活中清淡饮食的重要性，多吃清淡、易消化、富含维生素的食物，例如新鲜的蔬菜、水果等。同时，社区网格员也通过实例引导居民按照“三五七”养生法，养成适当锻炼、合理膳食、作息规律的生活方式，保持乐观、积极的生活态度，使身体与心理共同健康。

此次活动提高了居民的健康意识，普及了健康知识，传播了健康理念，帮助辖区居民建立起科学健康的生活方式。参加讲座的居民纷纷表示受益良多，希望今后多组织此类活动。

记者 唐善普

通讯员 艾鹏 文/图