每年进入夏季后，亲水活动便颇受人们喜爱，但水中的危险你又了解多少呢？如果不慎遭遇危险，又该如何展开自救？昨日，本报“市民热线”栏目联合郑州市红十字水上义务救援队在尖岗水库实地探访水下世界潜藏的危险，并现场演示如何展开“躺平式”自救。

郑州市红十字水上义务救援队

提醒

1.请勿私自前往一些没有安全设施、救援人员的陌生水域游泳。

2.如遇紧急情况不要慌张，记住自救口诀，“手出水面头必沉，静止后仰手不伸”。

3.如遇他人溺水，请第一时间拨打“110”或其他救援电话，切勿盲目下水救援。

水下探访

杂草乱石纵横，暗坑沟壑密布

平静的水面具有一定的欺骗性，容易让人忽视它的危险。

随着气温不断升高，城市周边的水库、河流成了大家纳凉亲水的打卡点，不少市民选择与家人朋友一起玩水消暑。殊不知，在平静的水面下却隐藏着不为人知的危险。在水库、河道旁，每往前走一步，危险就可能成倍增加。

今年6月8日，郑州市红十字水上义务救援队接到通知，一名20岁左右的男子在尖岗水库附近落水，虽然队员们火速前去救援，但还是没能挽回这个年轻的生命。看一看近期全国各地媒体的报道，类似的不幸溺亡事件时有发生。

郑州市红十字水上义务救援队队员傅俊杰介绍，通常来讲，人们在岸边看向水面时，只能看到水下几十厘米的情况，对于水底是否有水草、乱石、暗坑或者沟壑等复杂情况，却无从得知。

为了能帮助大家深入了解水下世界的复杂性，救援队队员带上专业装备准备潜水一探究竟。只听“扑通”一声，全副武装的潜水队员跳入水中。通过他的视角可以看到，随着深度增加，水下的能见度越来越低，与站在岸边看到的清澈透亮形成了鲜明对比。继续向下，可以看到水底有很多水草密密麻麻杂乱地生长着，还有不少尖石纵横。

另外，据潜水队员介绍，不同水域水下情况变幻莫测。比如水库、坑塘等水流动性较低的水域，危险主要来自水中的水草、乱石和淤泥，以及岸边的青苔等。一旦不慎被水草缠住，一般情况下很难脱身。若是被尖石划破身体，剧烈的疼痛也会让人丧失一定的活动能力。

在河流等流动性较大的水域，水中的危险主要来自一些看不到的暗坑、沟壑等，这些暗坑与岸边的落差少则几十厘米，多则两三米，一旦不慎踩空，溺水的风险会成倍增加。

除此之外，在比较深的水域，水温较低，人若长时间在水中浸泡，可能会出现失温等现象。水中的危险常常藏于肉眼不可及之处，若是没有一定的技巧，很难展开有效的自救。

如何

脱险

黄金救援时间只有3分钟，可以“躺平式”自救

“这水真清，让人忍不住想下去游两圈，哎……”话音未落，只见一人身体猛地向后倾，不慎落水，双手在水面上慌乱地挥舞着，不断翻腾的水花似乎在传递求救信号，仅过了几秒钟，那人便不见踪迹。

这是救援队队员进行的落水现场演示，虽是演练，可落水后的那种紧迫感、窒息感仍让岸边的人感到后怕。

傅俊杰表示，如果不慎落水，通常黄金救援时间只有3分钟，及时展开自救等待救援是脱险的最好方法。第一步，要保持镇静，不要剧烈扭动身体，然后深吸一口气，此时人在水中会处于一种半失重状态，会微微浮在水中。第二步，将双手缓慢向身体后方伸，头部后仰，腿部伸直，此时身体的重心将会由下方转移到上半部分，身体会在水中保持漂浮姿态，切记不要将双手举起，这样会导致头部沉入水中。

据了解，人的密度与水的密度接近。当人吸收足够的空气时，人体的平均密度会比水的密度稍小一些。这是因为吸收空气时，肺部为膨胀状态，人体的平均密度会降低。此时，仰面可将脸部置于水面之上，身体可以浮起来。这就是“平躺式”自救法的原理。对此，不少网友纷纷表示：“实测有效，身体真的不会往下沉，往肚子里使劲憋空气，就能浮起来。”

广大中小学生将迎来暑假，无论是否去水边游玩，掌握有效的溺水自救方法都是有必要的。

记者 任思领 汪永森 文/图