本报讯 近日，中原区秦岭路街道锦艺西社区联合郑州市妇联宣传部在社区新时代文明实践站开展“活力八段锦 养生网格行”健身活动，进一步丰富辖区居民的业余文化生活，倡导积极健康的生活方式。

活动当天，邀请到了李老师为居民教学带练，并现场开展了健康养生宣传。李老师向大家介绍了八段锦优秀的历史和丰富的文化内涵，八段锦是中华养生文化的一颗璀璨明珠，特别适合现在快节奏、强压力下的亚健康人群来练。随后，伴随着舒缓的背景音乐，大家在李老师的带领下，有模有样，缓缓起舞，动作舒展且优美。李老师提醒大家，练八段锦有很多好处，但要根据身体状况进行练习，切忌过度追求动作的“完美”而损伤了身体。

此次活动将简单易做、强健体魄的保健运动带进社区，让居民体会到了中华优秀传统文化的魅力，营造了良好的健身氛围。

记者 唐善普

通讯员 陈薇亦 文/图