本报讯 近日，中原区秦岭路街道锦艺西社区开展青少年心理健康教育活动，为孩子们上了一堂生动有趣的心理健康团辅课程。

心理咨询老师通过热身游戏“你心目中的英雄”引出话题，让孩子们纷纷讲述心目中的英雄，并说出喜欢的原因。随后，通过OH卡探索另一个不曾觉知的自己。孩子们在一个个探索自我的引导词下，抽取卡片并分享卡片与自己的链接，遵从内心，对过往的自己进行梳理，对未知的自我进行探索。分享心理体验和困惑，通过互动、讨论和交流，学到了很多有效管理情绪、控制情绪的方法，学会与情绪和平共处，调解自我，不冲动，做情绪的主人。

活动中，孩子们学会了逐渐发现内心的能量，情绪得到平衡和舒缓，因疑存困扰而产生的烦恼也随之消散，豁然开朗，学会了关注自己的心理健康，并体会到心理健康的重要性。

记者 唐善普 通讯员 冯瑞媛 文/图