“吃啥饭？你们看想吃啥。”在重阳节刚过完114岁生日的李陈氏，和70岁的女儿、女婿拉着家常，面对来访的中原区民政局和绿东村街道办事处的工作人员，能简单回应几句。生于1910年的她，五世同堂，头发浓密，生活基本能够自理。作为目前郑州市最高龄的老人，她长寿的秘诀是什么？家族里有长寿基因吗？

秘诀一 心态好，心肠热，面对苦难很坚强

10月21日下午，天气微凉。李陈氏的小女儿李桂英和丈夫侯金生陪着老人在家。114岁的李陈氏把玩着一根布条，在手里捋一捋，缠一缠。

“跟个小孩一样，闲不住，喜欢玩。中午吃烩面，不想吃了就一根一根挂在椅背上。”李桂英说，“除了有一点糊涂，不太认识人，身体没啥疾病。”眼前的李陈氏穿着干干净净，比较安静，耳不聋，问话能回复，眼睛也看得见。

“我姥姥96岁意外去世，长寿基因应该是有的。”已经70岁的李桂英，看起来比实际年龄稍显年轻。她觉得母亲应该是遗传了姥姥的长寿基因。姥姥生活在非常贫穷的安徽农村，即使正常亡故能活到96岁也绝非易事。

除了基因，李桂英认为母亲高寿最大的秘诀是心态好，能够从容面对生活中的一切考验。

李桂英家中兄妹4人，在她刚1岁时，父亲不幸离世，当时一家人生活在安徽农村，大哥、二哥都在十几岁就早早背井离乡寻找出路，母亲带着她和姐姐靠挣工分维持生活。

“土坯房，上面搭着麦秸，一漏雨就踩着耕地的耙爬上去修房顶，日子别提有多苦了。”李桂英回忆，母亲特别坚强。一个女人带着两个年幼的女儿在农村老家，家里没男人，墙倒了，她就一个人垒土坯墙。土房子漏了，她就一个人爬高上低去修，地里、家里忙得团团转。日子虽然很苦，可她脾气好，心肠热，一手好针线，当左邻右舍需要帮忙时，宁愿自家的活儿不干也会先去帮别人。

秘诀二 爱干活，90多岁还飞针走线给孩子做棉衣

“一辈子爱干活。”这也是李桂英总结母亲高寿的另一个因素。

“我女儿生孩子，小孩的棉衣棉裤都是她做的。”作为女婿的侯金生，特别佩服岳母的针线活，孙子孙女外孙、重孙几辈人的小孩子棉衣棉裤都是老人亲手操持，后来孩子们都大了，老人的针线活才被迫下岗。

在李桂英的记忆中，母亲一直是个心灵手巧的人，喜欢琢磨，在街上看到别的孩子穿的带“兜兜衣服”特别好看，没钱买，就自己琢磨着，画画、剪剪、缝制，一双巧手把孩子们打扮得很“洋气”。

90多岁时，李陈氏还被外甥女接回安徽老家，专门给孩子做棉衣，一双巧手不知道温暖了多少子孙后代。

“闲不住。”李桂英说母亲爱干活刻在了骨子里。90多岁时，李陈氏思维敏捷、身体硬朗时还在照顾重孙，虽然现在脑子糊涂认不得人，但是每晚还是自己洗脚，吃饭自己端碗使筷，吃完饭手里拿根线或布条能把玩很久。

秘诀三 心情好，家庭和睦子女孝顺

刚刚过去的这个重阳节，一大家子从各地奔赴郑州来为李陈氏庆祝114岁的生日。作为已经五代同堂的大家庭，每年老人的生日都是大家庭团聚的大日子。

李桂英的手机里，保存着一张不久前为老母亲拍的照片，特别喜庆——“老寿星”伸出剪刀手比耶，布满皱纹的脸上，笑容格外灿烂。

“重孙在国外留学，啥时打电话第一句都是‘老奶奶呢？’。”侯金生说，老人的子女虽然不全在郑州，都特别孝顺，孙子辈、重孙辈日常也都很牵挂老人，经常电话联系或上门看望。

好的感情都是双向奔赴，无论爱情还是亲情。年轻时的老人对孙子、孙女、外孙女们也很疼爱。

李桂英回忆，二哥远在扬州当时孩子小，需要母亲帮忙照顾，母亲前去时带着大哥家的、姐姐家的孩子，“每次去至少带俩孩子，多了三四个”。

李桂英对母亲也是非常佩服的，作为上过夜校只认识一个“女”字的李陈氏，乘坐火车、换轮船、搭汽车，带着一帮孩子长途跋涉，乐此不疲。干净、温柔、勤劳能干的老母亲走到哪儿都很受欢迎，也是大家庭的亲情纽带。

秘诀四 多运动，不挑食，无需补品爱吃家常饭

还有其他长寿秘诀吗？李桂英夫妻俩说，还真有，多运动，不挑食！

无风温暖的日子里，夫妻俩还经常推着老人在小区晒太阳，多运动，天气冷就在屋里推着椅子活动活动。

虽然已经114岁高龄，李陈氏的日常饮食和70岁的夫妻俩一致，鸡蛋、红薯、香蕉、面条、馒头都吃，而且老人现在饭量还不小，肠胃还挺好。侯金生坦言，“没有山珍海味，也没有吃各种补品，就是家常便饭”。

记者 张华/文 周甬/图